最近老是说话语无伦次。口齿不清，以前也有过类似的情况，和朋友交流

Question

最近老是说话语无伦次。口齿不清，以前也有过类似的情况，和朋友交流时总是说着说着就忘词了，而且明明可以很简单的表达，却要搞得很复杂（本人18）

Answer 1

与人交流说话语无伦次，其因源于心理障碍，其主要内因在于：
1，怕说错了在别人面前丢脸；
2，缺乏临场表达经验，与人对白思维立即混乱，理不出表述逻辑，出语东一榔头西一棒子；
3，口拙，想到的不能正确的，理性的表达。
其实解决并不难，多注意日常锻炼逐渐就好了。
方法是：
1，找自己最好的朋友，有意思的多练；
2，表达时先把要说的事在心里想好，表达的先后逻辑烂熟与胸，表述时不妨慢一点，想说的话一定鼓足勇气说完；
3，克服心理障碍，要想到‘说错了不要紧’；
4，与人对白，不妨眼睛直视对方，注视对方，这样可以从心理上克服‘怯场’！
朋友，多练练吧！一个说不好话或不善表达的人在现实社会生存是很艰难的！！！！！！！！

Answer 2

轻松一点。别太让自己过的不开心

Answer 3

多读书提高文化素质，多与素质好的人交往，毕竟你还年轻，认识缺点是你的一大进步，会好起来的。

Answer 4

试着用最简单的语言把它说出来。

Answer 5

肾精不足，吃点当归黄芪炖羊肉。