2、因为在深蹲过程中会有一定的负重，特别是这个负重不断加大的时候，肌肉为了适应不断增加的重量只有增大才有很大的力量去举起这个重量，所以腿部会越来越粗，但是只要不是专业健身运动员，腿只要是正常训练和饮食的话，不会太粗。
3、大腿变粗不是坏事，有研究表明，大腿粗的人心脏更加健康，如果是因为大腿肌肉得到锻炼而导致腿粗更是一件好事，证明身体肌肉含量增加，对健康大有益处，人的力量和爆发力都得以增强，身体精力更加旺盛。
深蹲到什么程度腿会变粗?正确的深蹲是什么样的?
如果确实腿部肌肉在完成深蹲之后，有了很明显的增长，那么可能这是一种假象，比如只是脂肪的硬化，或者是新手光环所导致的，但这些都不会让你的腿粗到很离谱的程度，甚至会让其更加的健康。所以如果你担心每周一次的量，会对你的腿的粗细有所影响的话，那么可以尝试每两周一次，而其中的一次腿部训练，...
深蹲会让腿变粗吗 深蹲会不会让腿变粗
1、做深蹲会有让腿变粗的情况。2、因为在深蹲过程中会有一定的负重，特别是这个负重不断加大的时候，肌肉为了适应不断增加的重量只有增大才有很大的力量去举起这个重量，所以腿部会越来越粗，但是只要不是专业健身运动员，腿只要是正常训练和饮食的话，不会太粗。3、大腿变粗不是坏事，有研究表明，大...
深蹲 会使腿变粗还是变细??
会变粗！深蹲属于负重联系，无氧运动。长期练会使大腿肌肉变得发达。
深蹲会使大腿变粗吗?
前面美真分享过深蹲美臀的视频，就有朋友问了，说见过经常练深蹲屁的女生股确实翘了，但是大腿也粗了，因此很多女生担心深蹲训练时会把腿练粗，变成大象腿，那到底深蹲能瘦腿还是能把腿练粗呢？
练深蹲一段时间腿反而粗了,这是怎么回事呢?
在持续进行深蹲练习后，若发现腿部变粗，这可能是由于以下两个原因：首先，如果在练习深蹲时没有正确拉伸相关肌肉群，可能导致肌肉线条变粗，这是因为肌肉在未经充分拉伸的情况下容易变硬和增大。其次，腿部变粗也可能是正常现象，因为深蹲是一项强度较大的力量训练，能够促进肌肉生长，尤其是腿部肌肉，从而...
深蹲会不会导致大腿变粗啊 听朋友说会变粗 我蹲了几天发现大腿粗了 是...
不会的，深蹲动作只会让你的腿部线条更加紧实好看，臀部更翘。有人会觉得深蹲后大腿确实粗了，那是因为你的大腿在长肌肉，而肌肉是在脂肪下面，如果肌肉在长，脂肪不变或也在长得话，肯定会变粗，所以要配合有氧运动来做（跑步，跳绳，等...），配合了有氧运动，做深蹲，大腿的线条会越来越好看，...
练深蹲一段时间腿反而粗了,这是怎么回事呢?
第1点练习深蹲一段时间腿变粗了，其实就是在你练习的时候没有注意这种韧带的拉开，所以就会变粗了，第2点就是腿变粗是很正常的，因为你深蹲的这种力量感是很强的，所以就变粗了。
怎样练习深蹲才不会让腿变粗?
深蹲是一种非常有效的锻炼大腿肌肉的运动，但是如果不注意方法和姿势，可能会导致腿部变粗。以下是一些练习深蹲的建议，可以帮助您避免腿部变粗：1.注意姿势：正确的深蹲姿势是关键。双脚与肩同宽，脚尖稍微向外或向内，膝盖微微弯曲，背部挺直，收紧腹部和臀部肌肉。2.逐渐增加重量：如果您想增加深蹲的...
深蹲会让腿变粗吗 深蹲粗腿是对深蹲最大的误解
深蹲会让腿变粗的，这个没有以为，深蹲主要是锻炼股二头肌的，是会增粗腿的，女性练深蹲也会粗腿的。
深蹲腿会不会变粗
如果是男性，深蹲用大重量，会增加肌肉维度的。如果是女性，选择小重量，不会增加肌肉维度，反而有助于臀部和大腿的线条。
