如何解决篮球比赛中三不沾的问题？

Answer 1

投篮三不沾说明力度、协调性与准度不够，要加强训练：
1针对力度不够，要强化自己的练习强度。
专业的篮球运动员每天要投进几百个甚至更多的球，这就要求我们要做好体能准备，臂力一定要强，而且手臂的伸展和收缩都要自然协调，这样投出去的球才不会偏离抛物线的轨道，至于精准的投篮命中率那就看我们的感觉了，手型练习也是一方面，保证自己每次投篮手型都是一样的这对于初学者很重要，习惯的养成对于以后的出色表现是分不开的，这里强调一下腕部力量的练习，要循序渐进，每天加强一点腕部的力量，而且注意手腕的灵活度和整个手臂的协调度的练习。我们这里不仅强调身体各个部位的肌肉强度练习，也更注重各个部位的协调性练习，这样才能保证投篮的动作以及高的命中率，因为篮球是一项协调性很强的运动。
2.针对协调性不强，要强调带球跑动。
为自己创造投篮空间做的准备，所以说投篮命中率高低和投篮的难度有关系，当选择一个好的投篮机会就会大大减少投篮的难度，进而更大几率的把球投进。一些初学者为了酷总是学一些很难的技术动作，比如后仰跳投，这个动作既要求我们好的弹跳力，而且要求我们有好的协调性，最后更重要的是要求我们有好的投篮命中率，所以这是一个循序渐进的过程，要从简单的动作练起。看到很多人喜欢无球跑动然后选择好的机会出手，比如雷阿伦就是一名出色的投手，他的精准三分我们很佩服，细致观察他的比赛会发现他每次投篮都是带球跑动，这说明他很能领会选择好的出手机会为他带来高的命中率的定律。捕捉投篮机会，拉出空间，果断出手，这是提高投篮命中率的绝招。
3针对准度不够，多练习增加自信心。
其实也就是所谓的状态，做一件事如果在一个比较好的状态就会事半功倍，球场也一样，当没有欲望时在场上的状态自然也不好，积极性降低，整个球队的战术打不出来，自己又没有进攻欲望，所以效率直线下滑。在这里我们要发挥自己的主观愿望，就是信心是自己打出来的，欲望是自己调整出来的，平时做好一切的准备到了球场上我们无所畏惧，内心感觉自己是神一样无所不能，这个时候你会超长发挥，球场上一定要专注不能分神，做好自己该做的，这就能最大的保证你的效率值，带着激情和欲望去打你会更优秀。

Answer 2

三不沾是篮球的术语，不仅仅存在于NBA，意思是不沾板、不沾筐、不沾网。作用在图形之中就要去了解其中的深意了。
图形推理，很多人一眼就能看出来，甚至都不用专门去学；而有些人绞尽脑汁都做不出来。说得直白点，其实这就是智商的一部分——以往各种测智商的方法都有大量的图推题。
但也不用灰心，因为通过大量的练习，熟练掌握相关的知识体系，也能通过图推的各种细节和特征，游刃有余地找到规律。
图推题本身不难，难的是你不知道一道题的考点是什么。比如你看到一道题，上面都有对称轴，那就很有可能考对称。不过现在的题目更难了，一道题不止一个考点，可能除了是否对称，还会考对称轴的数量、对称轴的位置和方向等等，或者是对称和封闭性相结合
图推的考点本身并不多，但是组合在一起以后就显得很复杂。我现在帮助大家总结一下考点，并且根据图形特征进行相应的分类，以便大家做题时能找到更好的切入角度。任何一个图形，都能从数量、位置、与样式三个维度描述出来。