如何才能让我在高压下的学习变得轻松起来？

Answer 1

1. 散步和跑步：大多数大学都有美丽的校园环境，你可以慢慢走或跑步来放松身心。这不仅可以让你呼吸新鲜空气，享受自然美景，还有助于你身体的健康。
2. 阅读：如果你喜欢阅读，那么你可以去图书馆找一本自己感兴趣的书。阅读可以帮助你逃离现实的压力，进入另一个世界。
3. 瑜伽或冥想：你可以在宿舍或者任何安静的地方尝试做一些简单的瑜伽或冥想。这对于缓解压力和改善你的心态是非常有帮助的。
4. 看电影：现在很多视频网站都可以免费观看电影或电视剧，只需要电脑和网络，你就可以在空闲时间放松自己。
5. DIY手工艺：需要一些耗材，但也是一种有趣的方式放松，比如制作手工皂或烘焙糕点。
6. 聆听音乐：音乐是非常好的放松方式，不论是安静的古典音乐还是轻松的流行音乐都可以帮你放松。
7. 嗑瓜子：对于许多人来说，嗑瓜子是一种可以解压的方式。 果壳、开心果、瓜子等普通小食品，可以帮你分散注意力，同时满足口腹之欲。
8. 打开窗户：简单如打开窗户，让新鲜的空气进来，也能让你的思绪放松，感受到生活的美好。
9. 写日记：把自己的所思所想记录下来，也是一种等效的放松方式。