专家指点,严重焦虑坐立不安心悸心慌,怎么办
我得焦虑症很长时间了，今天27岁，焦虑的症状七年前就有了，以前就有惊恐发作的症状，现在主要就是心悸的厉害，说心率快也不快，80多次，有时慢得时候也会感觉心悸感觉，不知道怎么回事，现在吃得心得安，阿普唑伦，代立新，跟安利天然维生素B族，可还是经常的心悸，不能劳累，熬夜等，我的工作很轻松，一天到晚没事做，闲死了，跟工作不知道有没有关系，有没有能让我忙起来的事情，什么检查都检查过了，心电图也是正常的， 不知道我得这个病会不会死掉啊，我好担心啊，害怕啊
由于焦虑紧张情绪激动精神创伤等因素的作用中枢的兴奋和抑制过程发生障碍受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱引起了一系列交感神经张力过高的症状此外过度劳累体力活动过少循环系统缺乏适当锻炼以致稍有活动或少许劳累即不能适应因而产生过度的心血管反应而致本病
消除诱因如忧虑紧张烦恼；纠正失眠；避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响一旦患了心脏神经官能症不必过于紧张更不需卧床休息可采取下列措施：
一经常参加力所能及的体育活动如打太极拳等锻炼身体增强体质；
二生活有规律合理安排生活尽量做到劳逸结合；
三避免过度紧张不宜从事持续时间过长注意力高度集中的工作；
四严重失眠者可选用安定利眠宁健脑合剂谷维素多种维生素心得安等或者辨症选用中成药归脾汤朱砂安神丸黄连阿胶汤交泰丸等均可取得良好的治疗效果
首先医生和患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病建立相互信任的医患关系共同详细分析发病的因素必要时进行包括心电图心脏超声心得安试验等检查向患者仔细解释病情让患者解除不必要的顾虑一般不必卧床休息应生活有规律去除不良生活习惯适当参加体力活动减轻症状的药物包括小剂量的镇静剂如安定早上服用安定多可减轻白日的症状β受体阻断剂对心率较快者有效也可应用心得安10mg3-4次/d或倍他乐克12.5～25mg 2次/d有疗效后应维持治疗2-3个月以上再逐渐停药否则症状易出现反复
患者也可以采取一些自我防治措施当出现症状时可采取放松疗法具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上首先闭上眼睛将注意力集中在头部咬紧牙关然后将牙关松开咬牙的肌肉就会产生松弛感接着把注意力转移到颈部尽量使脖子的肌肉紧张感到酸痛然后把脖子的肌肉全部放松第三步是把注意力集中到两手上将两手用力握紧直至发麻酸痛然后放松放在舒服位置保持松软无力状态第四步是把注意力移到胸部先做深吸气憋几秒钟缓缓把气吐出如此反复让胸部觉得轻松为止如此类推依次将注意力集中于肩部腹部腿部逐次放松最后全身软软地处于轻松状态保持2-3分钟按此法学会放松全身肌肉并记住放松的次序每日照此法做2次持之以恒必有效但需谨记如果症状无法缓解而有加重的现象一定要及时就医
专家指点,严重焦虑坐立不安心悸心慌,怎么办
一经常参加力所能及的体育活动如打太极拳等锻炼身体增强体质；二生活有规律合理安排生活尽量做到劳逸结合；三避免过度紧张不宜从事持续时间过长注意力高度集中的工作；四严重失眠者可选用安定利眠宁健脑合剂谷维素多种维生素心得安等或者辨症选用中成药归脾汤朱砂安神丸黄连阿胶汤交泰丸等均可取得良好的治疗效果...
焦虑症发作时怎么办
当我们在工作中出现了以上工作焦虑症的疑似表现或者病症时,要引起我们的高度重视,我们要尽快缓解这种焦虑情绪,严重者要及早到医院找精神科医生检查确认,避免延误治疗的最好时机。 焦虑症怎么办 你好,焦虑症为一常见的易复发,可治愈性精神障碍,一般需要坚持系统的药物治疗,辅以必要的心理疏导 已赞过 已踩过< 你对这...
治焦虑症最好的办法
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。\\x0d\\x0a焦虑症的自我心理治疗：\\x0d\\x0a1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。\\x0d\\x0a2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你...
如何克服紧张焦虑心理
一、积极与他人交往 自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己孤立起来。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自我。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变窄变小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能...
心跳强烈\\心悸 莫名其妙 应该如何解决?
您好：根据您所描述的情况，我初步估计您的心脏有神经性问题。可能是因为小时候的历史原因导致您易紧张、易焦虑。也正是因为易紧张、易焦虑，心脏的承受能力差，导致您发生心悸。建议您注意生活要有规律劳逸结合，以乐观的心态处世。祝您健康
如何治愈焦虑症的?
3、自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。4、自我刺激 在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。
焦虑怎么办?
1. 改变生活方式 改变饮食上的不良作风，减少身体对咖啡因，糖类的摄入，这类食物的摄入，会在一定程度上改善情绪的焦虑。少饮酒，多吃些富含蛋白质，维生素等的摄入，多吃些鸡蛋，牛奶等的食物。2. 做一些运动 焦虑的产生，会在一定程度上属于神经上的紧绷，久而久之，会让人出现形成一种精神疲惫。
请问一下专业的医生,这种病该怎么治
患者在2周左右如出现胸闷、心慌、气短、心前区不适等尤其应引起注意。由于病毒性心肌炎起病隐匿,易使人容易误解为感冒未彻底痊愈而误治。心肌受累明显时,患儿常诉心前区不适、胸闷、心悸、头晕及乏力等。重症患者可突然发生心源性休克,表现为烦躁不安、面色灰白、四肢冷湿及末梢发绀等,可在短时间内发生意外。
得了焦虑症怎么办,怎样才能治好?
2、主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。3、焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，还有其它的自我调控（...
我最近一直头晕,时重时轻,还伴有心慌,心悸,情绪还很容易激动,医生说是...
从症状描述看很像急性焦虑发作，也叫惊恐障碍。是一种突如其来的惊恐体验，表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感，伴有严重的自主神经功能紊乱的表现。主要有三个方面：①心脏症状：胸痛、心动过速、心跳不规则。②呼吸系统症状：呼吸急促、困难。③神经系统症状：头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。也...
