支气管炎患者可以健身吗？做哪些运动不会对身体造成伤害？

Answer 1

急性支气管炎患者可以适当锻练，例如跑步、快走、太极拳等，其他简单的球类运动都能够去做，但不能太多健身运动，可以有效的游水和爬山。当心脏功能承担的大部分，可以进行准时健身运动，健身运动不能太多或太强，每一次锻练主要是半小时到一小时。除了练习之外，还需要加强营养元素，适当弥补高蛋白的食物和膳食纤维。急性支气管炎健身运动时，要注意最好选择轻微的健身运动，注意跑步速度，避免 因为支气管痉挛干咳嗽导致呼吸困难，产生慢性心衰等症状。在患有急性支气管炎之后，会致使患者肺部的呼吸道功效和抵御专业能力在逐渐降低，

因此可以有效的完成一些健身运动来帮助增强体质，例如进行跑步，快走，或者是打太极拳等，都能有效的提升肺部的呼吸道功效，缓解难受症状。除此之外倘若目前患者年龄特别小，还能够进行游水或者是爬山的健身运动锻练，平时进行羽毛球赛，或者是网球等体育项目的健身运动。亚急性支气管炎患者可以适量运动,游水就是一种合理的健身运动。游水虽然属于较高耐磨的健身运动，但也是属于绝大部分急性支气管炎患者可承受的范围。此外，室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散散心和跑步也都适合急性支气管炎患者。

因此在急性支气管炎亚急性病发时，尽可能挑选合适的锻炼身体，打蓝球、快逃、爬山等健身运动也不适合，待病症修复后依据身体情况慢慢的提高运动强度。针对漫性气管病人来讲，应挑选轻松一点，抗压强度没那么大的运动方式，例如做养生操，练拳，广场舞等轻轻松松运动方式等，此外时长掌握层面，时长以20~30min不错。值得一提的是，健身时间方法可以挑选在黄昏餐后，可选散散步这类方法，还能够有助于消化吸收呢。

身体健身运动时，血夜关键遍布四肌肉组织，消化道的血浆遍布较少。运动后立刻喝很多的原材料于其环境温度过低，非常容易损伤胃粘膜，发生胃口欠缺，者发生急性胃肠炎，并可进一步造成慢性胃炎、胃炎等疾。试验证实，环境温度在25~30℃的饮品既能解渇，又能使人体渐渐地减温。

Answer 2

支气管炎患者也是可以健身的，但一定要根据自己的身体情况选择适合自己的运动才可以；做瑜伽，慢跑，快走，健身操，太极拳，都是不会对身体造成伤害的。

Answer 3

我认为是可以的，你可以做一些健身操，健美操，仰卧起坐，深蹲，以及空中脚踏自行车。因为这些是有氧运动。

Answer 4

支气管炎患者可以健身的。患者此时可以适当的进行舒缓的运动，例如慢走、散步以及骑自行车等，但患者不能大幅度的运动，因为剧烈的运动可能导致患者大汗淋漓，容易受凉感冒，不利于支气管炎的恢复。部分患者此时体育锻炼，可以导致患者的自身抵抗力进一步的下降，容易加重支气管炎的感染程度，部分严重患者可以出现肺炎。

Answer 5

当然是可以。可以跑步，可以健身，可以练瑜伽，打太极，可以游泳，可以爬山，可以爬楼梯。