父母总是打压，批评，瞧不起我，以后我该怎样自信生活？

Answer 1

第一，父母总是打压，批评，瞧不起我，和我自信地生活两者并不冲突。你总会长大，总会有独立生活的能力，有了一份工作，自己的事业，有了兴趣爱好，有了自己爱的和爱自己的人，你的世界在不断扩大。世界总有地方让你自由舒展自己的平台。

第二，父母总是打压，批评，瞧不起你，也许是因为他们觉得我打击你是为了你好，我打击你以后你就少受 社会 打击。好的童年能够疗愈人的一生，坏的童年一生都在补偿。寻找自愈的能量，培养自爱的能力。建议阅读书籍《不要用爱控制我》。

第三，《为何家会伤人》是我发现放在书架里被人翻动最多的书籍。在每个人的心中，可能都有过家庭带来的创伤，它与期望有关，与爱有关，与尊重有关，与成长有关……我们不能改变过去，却可以改变对过去的看法，重组对过去的解读，寻找当下的力量，期待未来的成长。

一切的不幸都是来源于自己造的，从父母的角度，他们可能是看见了你在他们眼中的不足之处。但是你有争取过在他们面前清淅的表达自己吗？自己想要的？自己想做的？问题是你父母说什么你为什么要接受呢？肯定你内心也是个过渡依赖别人的。所有的信号都是你发射的。不敢放手一搏。你从内心就不相信你是自信的独立的个体！

给你三条意见：

1、守好界线。向死而生。为自由而干。拿回自己的力量。先想办法离开家里不受他们的控制。

2、远离拉低你能量的人。断舍离。对自己负责任。必须想办法突破，只有你自己能帮自己，别人帮不了你。

3、成年人，自己做主自己的事情，哪轮得到别人来说三道四。你怎么活你说了算！

您好，看到您提出的问题，让我想到了中学时代的我。

中学时代的我，曾经也提出过这样的问题。现在我可以肯定的告诉你，父母的爱是很沉重的，批评，打压并不是瞧不起你，而是望儿成龙，望女成凤的迫切，以及恨铁不成钢。

一个简单的办法，将自己放在父母的角度。如果你是你父母，在当下的环境下，该怎么样教育好自己的子女？

于是你会发现，要强的父母从来没有在你面前抱怨过生活，他们不想让你更早的接触 社会 上的人情冷暖，也并不善于言表他们对你的爱意。

就是这样的父母，只能用这种最简单的办法来激励你，鞭策你。你觉得他们这是瞧不起你的表现，但其实你能说出这样的话，也可以说明你真的被父母保护的很好，还没有尝到人心的险恶。

再换一个角度，如果你是为人父母，你想教育出怎样的孩子？你如何教育出这样的孩子？换句话说，你想成为怎样优秀的人！你该怎么样往这个优秀的方向去努力！

换个角度思考一下问题，会看见不同的风景，加油，努力吧，少年！

一、从心理上与父母分离；

从心理上分离不是单指搬出来独居，更多的是明白自己是一个独立的个体，是区分于父母单独存在的人。

心理上分离是一个漫长的过程，是个人心灵成长的必经路。先要一点点感受自己对每件事的情绪感受及产生的原因；其次看一些心理 历史 相关的书籍，边阅读边思考，形成自己的独特思想；最后把自己的所思所想写出来。习作是表达自己、认识自己、成长自我的最佳途径。

二、培养自己的兴趣爱好；

在现实中找到一个特别感兴趣的爱好，制定一个可行性方案，坚定地执行下去。一是让自己有事可做，二是提升自己的自信，获取满足感。

三、镜映练习。

找一些自己喜欢的文章或者小说，当然也可以是英语口语材料。对着家里的镜子或者手机视频，大声地读出来。在面对自己的同时也能提升自己的技能。

很开心回答您的问题。

如何在父母的批判、打压和瞧不起中获得自信，我有以下建议：

如果过去因为年幼 ，你没有足够的判断力来看清父母对你的批评是不是属实的，那么当你长大后，你已经有能力和他们的批评、瞧不起拉开距离，尽量去说服自己，不轻易相信他们对你的评判，就能慢慢恢复对自己的信心。

自己到底是个什么样子，通过现实中自己的表现一步步进行自我确认。

事实才是最有说服力的，你在生活、学习、工作中表现好的地方，都能有利推翻父母对你的批评性负面认知，从而摆脱父母不恰当的评价带给你的自卑心理，让自己在逐渐清晰的自我认知中找到自信。

可以主动询问好朋友、同学、老师、邻居、亲戚等人对你的评价，这也可以作为你自我认识的一个方法，在众人看法的参照下，你也可以清晰地认识自己，对自己有一个客观的认识，从而恢复一定的自信。

不断在实践中寻找自己比较喜欢、比较擅长的方面，然后专注练习，把这些打磨得更长了，就能在这些事实基础上产生稳稳的自信。

在这些精彩展示中看到自己的优点，从而变得自信。

当父母对你又有批评打压时，给予他们态度上的回击，让他们知道他们对你的评判不符合现实。这也有利于你摆脱他们对你的继续打压，让你能轻松地恢复自信。

以上方法，希望对您有帮助，欢迎继续交流。

孩子您好！很高兴能回答你的问题。

首先每个人的命运都是由自己做主。所有的事情都是来励练与强大我们的那颗心的。任何一种现象都有两个面，岁月漫长，谁也不知道当下所遇到的这些是好或是坏，只有用一颗觉知的心去生活，所有的经历都是财富。这里讲个小故事，希望你能受到启发：

故事：就是有对夫妻，这位丈夫经常家暴他的太太，那他们有三个儿子。在这种环境里长大的大儿子看到后就觉得，原来老婆娶回来是可以打的。他的二儿子看到爸妈经常这样子殴打纠纷，然后就说，我长大了我不结婚。然后三儿子看到了，他觉得妈妈好可怜，他说我以后娶了老婆，我一定好好待她。

希望你可以从中受到启发。

中国家庭教育现状就是这样，批评和对比一直都会伴随着孩子成长，对比国外的教育就缺乏了鼓励和表扬，虽然父母打压和批评比较多，但他们的出发点肯定是好的，所以还是需要你自身心理的调节了，有机会找他们能好好谈谈心，这样他们就会感觉突然之间你就真的长大了，也就不会继续打压和批评你啦！加油！！！人的强大，在于内心的强大！

父母总是打压，批评，瞧不起我，以后我该怎样自信生活？

这个问题问得特别好，在我们很多家庭中都存在这种父母打压、批评孩子的情况（也许你不认同，自己看看跟孩子在一起的时候，你对孩子说了什么，做了什么，答案就出来了）我们很多父母，在日常生活中总是对儿女恨铁不成钢，所以父母每天在眼里看到孩子的大部分是缺点，毛病，就会责怪，打压，批评等，即使看到了优点或好的方面，也会不善于表达。

那么作为儿女的我们，该怎样自信生活呢？

首先，我们要正确地来认识这种现象。父母总是打压，批评，瞧不起，这种状况的出现，背后的原因一般是父母不赞同或不认同我们说的、做的、看的，于是就是打压，批评，例如：孩子喜欢 游戏 ，父母会说：你看，老玩 游戏 ，能学习好吗；我们再仔细观察下，背后的原因，父母说出来这些话的出发点什么呢,出发点还是希望孩子的状况成为父母期望美好的样子，这个东西就没有对与错。

其次，我们该如何让面对这种状况呢？我们认知到这种状况来自于父母的期望与现实的差距造成的，可是，在我们生活中对与错，随着时间的发生也会发生变化的，我们父母经常那自己过去的例子来教育要求孩子，我是不赞成的，因为现在环境变了，所以人自然就会变化，当我们知道了父母得出发点是好的，我们听到父母的语言后，可以正常地不带价值评断地去听接受，然后独立思考，看看这些语言，是否适合自己，适合自己的就去实践经验，不适合的就放弃。

  最后，我们该怎样自信生活呢？题主问道这个问题，说明你觉得父母造成了你自己的不自信。其实，这些都是你自己认为的，我不这么认为，父母说你笨，你就真的笨吗、父母说你是疯子，你就真的是疯子吗，其实你一直你本来的样子，不管别人说你什么了，要想自信生活，至少做到以下三点:

1、为自己内心目标而努力，不在意外界的评价于议论，关注里，而不是外（面子）；

2、相信你自己是独一无二的，就像这个世界上没有任何完全相一样两个物体（树叶、动物、石头等）；

3、小成功后记得奖赏自己，就像爬山一样，中途要休息放松下，看看山顶在哪里，再继续前进。

朋友们，相信自己吧，相信你们每一个人都可以创造处独一无二的价值！自信生活吧，此时此刻，地球在给你无限的爱！

很遗憾遇到这样的父母。不管是不是他们真实意思的表达，事实是他们的一些言行真的让你很难受。最亲的人，对你伤害最深。

但是我想说，你的世界中不只有父母。尤其是成年后，我们慢慢会跟父母分开。所以需要从三个层面来看待这个事情：

1、父母不完美，他们以他们认为对的方式在对待你。就像很多妈妈想要让你向隔壁小孩学习，却说：你看人家小红，样样都比你好！结果是把你们拿去比较，给了你深深的伤害。他们也有自己的不足和局限，伤害你时，即是不对。别人的错误，又何必成为你成长的羁绊，对不？认识到父母不完美，会让你好受些，哪怕我们自己做父母，也不可能100%让小孩满意。

2、多跟别人交流。这会分散你的注意力，纾解你的郁结情绪。比如跟朋友聊天，跟谈得来的亲人沟通。你会发现父母眼中的你，跟别人眼中的你，还有你自己认识的你，是不一样的。所以，要做什么样的人，由你自己决定，而不是父母打压、批评时对你的界定。

3、专注自己的事情。只有独立了，有独立的经济能力，能自己照顾自己，才能慢慢脱离父母的管控，找到存在的价值，对自己有更多认同，从而更加自信。

心理学上有个词叫钢化效应，是指先前的压力和逆境使个体对今后类似消极经历的忍耐受性提高，从而更能成功应对。尼采说：“任何不能杀死你的，都会使你更强大。”希望你能勇敢面对、破茧成蝶。

既然别人打压能把你自信打没了，那如果有人表扬肯定也能把你的自信弄回来……，其实自信是自己给自己的，跟别人没半毛钱关系。

然后父母也是为你好，有点恨铁不成钢，或者见识有限。你可能会有点不服，但不一定要做给他们看，对自己负责就行了。

如果你已成年可以适当保持距离，主要是和负能量保持一点距离，然后找一下自己的优点和缺点，每个人多多少少都会有些优点，也不用完全否定自己，选择职业上也要扬长避短。

最后多锻炼身体，好的身体也会让自己更自信。如果条件还允许，可以去登一座高山，努力爬到山顶的时候，对着你脚下的山河吼几嗓子。