为何海拔越高，人口密度越低？

Question

为何人口多数集中在海拔200米以下，答案越具体越好

Answer 1

海拔高，有很多不利于人类生存的因素，低温、缺氧、不适合植物生存（没有合适的食物来源），这一切就造成了人们都居住在海拔200米以下。

Answer 2

每一种生物都有它自己适合的生存环境，海拔200米以上的自然环境不适合无特殊装备的人长期生活，所以就这样了。

Answer 3

这与人们的心理有很大的关系，谁往高处跑，人往高处走。再者海拔高不利于人的生存，植物都难存，那人不就往下跑吗？

Answer 4

海拔达到高度低氧压、缺氧、高辐射及高寒.3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同，人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔5000-7000米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米以上仍能负重登山

湿度随着海拔高度的增加而下降。据科学家统计，达2000米高度时，绝对湿度比海平面降低一半；达4000米高度时，只有海平面绝对湿度四分之一以下；而达6500米高度时，就仅有十分之一了。

一般来说，低湿度比高湿度对身体更有益些。因为低湿度的环境，有利于人体体温的散发。而如果湿度高，即空气中的水汽多，就会阻碍人体体温的散发，而且还会给人以沉闷的感觉，不如较干燥的空气对人要好受些。 对人体体温散热最有利的相对湿度是30％一60％。海拔2400米高度的相对湿度是2O％左右；3200米高度的相对湿度是15％左右；400O米高度的相对湿度是10％。

正困为高原空气过于干燥，所以就容易引起人口渴，鼻孔和口腔粘膜于燥，嘴唇易干裂等。由此看来，在高原上多喝点水，是有好处的。多喝水可以促进人体的新陈代谢，使机体在代谢过程中产生的杂质，容易随尿道排出体外。

另外，由于高原上太阳光的辐射和反射较强，特别还由于人的呼吸增强，使水分不断从肺内呼出，这样就使得水分的丢失比平原人为多。这也是在高原上应多喝水的一个原因。

过分饮水对机体是不利的

但是，如果过分地饮水，又可增加心脏的负担，甚至使人大量出汗而导致衰竭。这是对机体不利的一面。

实际上，既便在机体缺水的情况下，机体也能够较好地进行代偿。在中枢神经的调节下，可以使肾血流量减少。肾脏滤过率下降，于是，水分由尿中排泄减少。同时，血浆漏出率可增高，以补充组织间液的不足。当然，机体的这些反应，必须在身体保温的情况下才会有效。如果寒冷，反而会使尽量增加。

高原虽然容易引起人体水的负平衡，但并非都是有害。当全身水分减少时，可降低脑脊液压力，减少发生高原性脑水肿的机会。这样看来，对于初至高原或由高原进入更高海拔的人来说，轻微的水的负平衡，倒是利多弊少，不致于对机体引起更大的危害。一经住下来以后数天，在良好的生活条件下，水的正常平衡在很短的时间内就恢复了。

正确的喝水方法

在高原上，水不喝不行，喝的太多了也不行。那么，到底应该怎样喝水才对身体有好处呢？

正确的喝水方法应该是：早餐后，喝茶水宜喝到完全满足为止；劳动后2－3小时，可小口饮水200－－300毫升，而且每口水都应在嘴里含数秒钟后再咽下；不管是劳动还是运动时，只有在较长时间休息的时候，才可把水喝足。如果出汗较多，还应在水中额外加2克盐。长期工作生活在高原上应多喝些水。

初入高原怎样晒太阳

高原怎样晒太阳大有讲究，对于从内地来高原的同志，尤应注意。

阳光对人体有许多作用，它能降低血压、血糖和胆固醇，促进人体细胞吸氧能力和新陈代谢，舒筋活血，增进健康。然而，阳光中的紫外线能伤害人的皮肤，削弱皮肤的抵抗力，使皮肤弹性下降和老化。更厉害的是，如果紫外线穿透表皮，就会破坏皮肤细胞的遗传结构，使人患皮肤癌。据统计，被紫外线过度照射的人患皮肤癌的比例相当高。

海拔每上升300米，紫外线的强度就增加 5％，人体皮肤有天然的抵御紫外线的能力，在强烈日光下，表皮角质细胞会迅速增生，皮肤增厚变硬，挡住紫外线，这种黑色素能吸收绝大部分的紫外线；如果过度曝晒，丧失力的皮肤会脱落，长出有防御能力的新皮。

皮肤对紫外线的抵抗能力是逐渐增强的，在内地长期从事室内工作的同志，皮肤对日光的适应需要一个逐步适应的过程。一般说来，在日出和日落前后。太阳靠近地平线斜射，日光受到较厚大气层的阻挡，紫外线辐射大为减弱，这时让皮肤逐步接触阳光可逐步增加对紫外线的抵抗力。
般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔5000-7000米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米以上仍能负重登山。

湿度随着海拔高度的增加而下降。据科学家统计，达2000米高度时，绝对湿度比海平面降低一半；达4000米高度时，只有海平面绝对湿度四分之一以下；而达6500米高度时，就仅有十分之一了。

一般来说，低湿度比高湿度对身体更有益些。因为低湿度的环境，有利于人体体温的散发。而如果湿度高，即空气中的水汽多，就会阻碍人体体温的散发，而且还会给人以沉闷的感觉，不如较干燥的空气对人要好受些。 对人体体温散热最有利的相对湿度是30％一60％。海拔2400米高度的相对湿度是2O％左右；3200米高度的相对湿度是15％左右；400O米高度的相对湿度是10％。

正困为高原空气过于干燥，所以就容易引起人口渴，鼻孔和口腔粘膜于燥，嘴唇易干裂等。由此看来，

海拔每上升300米，紫外线的强度就增加 5％，人体皮肤有天然的抵御紫外线的能力，在强烈日光下，表皮角质细胞会迅速增生，皮肤增厚变硬，挡住紫外线，这种黑色素能吸收绝大部分的紫外线；如果过度曝晒，丧失力的皮肤会脱落，长出有防御能力的新皮。