很害怕别人会超过自己怎么办？

Question

我自己本身比较自卑胆怯，然后只有一块地方是做得比较好，但是我发现随着学的东西越来越多，显得要保持这个优势很吃力，同时又怕别人超过了自己，自己差了的话会很自责，甚至自暴自弃。我要怎么做才可以让心理健康些？变得平静看待别人的成功，那我自己又要怎么做呢？？

Answer 1

分析了害怕别人超过自己的原因，那我们在和自己相处的时候，应该如何正确的处理这种规则，以避免自己给自己拴上的枷锁？

这个方法，是为了让你去意识到规则的存在，规则是潜意识，是隐性的认知，只有每次当自己意识到，并把它给记录下来的时候，它才有可能成为显性的认知。

从而浮出表面，让你看见。你可以每次在害怕别人超过自己这种情绪出现的时候，深呼吸，并主动的后退一步，从而给自己预留足够的时间去观察它，并把这种情绪给记录下，把背后的原因给揪出来，然后再进行下一步。

当害怕别人超过自己成为你努力的原因，也就是形成规则的时候，你往往是不会意识到其他规则的存在的。这时候，你需要好好想想，自己有没有以下的几种情况存在：

只有自己回想起，并把注意力投射到其他的规则之上，你才有可能发现，自己之所以去做某件事情，很有可能不是想要去超过别人，而仅仅是自己喜欢而已。这种发自内心的真切喜欢，你不去关注和留意，它就会慢慢溜走。

Answer 2

每个人都会有阶段性的成功，也会有某些时间的沮丧拥有的优势给你带来安逸的感觉，此时此刻，你会有种贪心，希望能一直拥有成功的快乐，享受成功带来的优越感，不希望再一次品尝追求成功的艰辛，更不希望优越感如此短暂，感到恐惧和沮丧这是慵懒的表现，视竞争为乐趣，淡化成功所能给与你的快乐，将实现目标的过程，转化为一种快乐的感受，一种充实，一种享受在激烈的竞争中，你会感受到压力，但是，你会更加强大，你的对手会越来越害怕你的存在，就算你的对手领先你，对他的心理素质也是极大的考验你又何必贪心一时呢？你可以无视别人的存在位置，去尝试超越前面任何的障碍过程才是值得回味的，你的成就，是在过程中得到了，某件事的成功只是一个小句号，但你的人生，可不只一句那么短暂

Answer 3

扩展自己的兴趣爱好 让自己成为各个领域的佼佼者，这样就算有人超过你了，ta也只是在某个方面，综合来说，ta永远不会超过你，那么你就不用担心有人会超过你了，前提是，这样做你需要付出很多，但同得到的相比我个人认为付出的还远远不及得到的多，这样自信越来越多，成就就越来越高，你就再也不会斤斤计较有人会超过你了，自然而然，心胸宽广。

Answer 4

这需要你自己来调节。别人说什么都没用，因为我觉得你自己其实也很明白其中的道理。成长的道路上总有些许坎坷。微笑着去面对。不要担心别人比你强。一个人站在山顶上 其实是很冷的。希望我的回答 能得到您的认可。谢谢

Answer 5

常见的心理 你的竞争对手是谁？把眼界放宽来看你的竞争对手是全世界的人。呵呵，这样的话，你要防范的人岂不是很多吗？呵呵，互相学习，共同提高，学会与人合作，会比你这种心理得到的东西多很多。