腰疼怎么办？我腰间盘突出时间好几年了，现在整个左腿都麻木。疼得厉

Question

害的时候都不能睡，有没有什么药物可以缓解我这种症状？之前也试了很多药，都没有很大的疗效。

Answer 1

压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。