其实情况有些像戒毒？戒了，身体一定能恢复到巅峰状态吗？但如果不戒除，那结果又是什么？
很多手.淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手.淫。但很多自觉要戒除手.淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手.淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。
以下详细表述戒除手.淫重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的。
第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手.淫发生概率。
第
二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自
己进入兴奋状态。由此即便不手.淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。高潮后未得到满足，将会严重加大生殖器负担。对此长期手.淫者也会有深刻体会，在自己
进入兴奋状态后，由于某种原因导致没有释放，那么通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状
态上立刻会有一丝疲乏感。所以平时要保证一旦头脑里有淫念升起赶快自觉转移，断除，以此保证不会有分泌现象，否则起不到保养作用。
第三，
保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。除非有特别任务需要推迟，否则不要熬夜。上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手
触及敏感部位。如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，长途步行就可以了，晚间临睡前以热水烫脚，有利于尽快入睡。
第四，接触佛教元素，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。一门深入自然是最好的。佛教能量对于控制淫欲很有帮助，特别是对于抑制梦中遗精效果真实不虚，发心忏悔，忏悔是要承认过错而且不再故犯。平静心中一定会有感应和体会。
第
五，解决眼下身体问题，就是就医。这是见效最快最对症的恢复方法。如果自觉难为情的话可以找个借口，比如长期手.淫者往往会有白发；脱发；口臭；精神乏力
之类的表面反应。所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医，中医的一个重要特点就在于通过一个切入点就可以找到根源所在。通常有经验的中医通过观察患者
的基本状态，经过简单的把脉，看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。（通常医生不会明说手.淫现象，但如果患者十分年轻的话，想是医生
心里有数）具有这样能力的医生就是不错的。不必过分在意医生的具体背景，有道是：不求“名医”只求“明医”（如果医生只是一味靠询问患者都有什么感受，其
手法值得怀疑，仅是建议）
由此由医生诊断指导配制适合自己的药，通常费用不会高，绝对能承担。而且不会很频繁，配一次药就可以服用一阵
子。如记住药方今后自己到药房抓药煎服则更省钱。这样更有利于尽快恢复。快的话个把月就会有效果显现。千万不要自己乱用补品补药，靠补品恢复几乎不可能，
而且并不对症，难免负作用。而且费用也不低，相比之下对症下药最划算。也不建议在网上咨询，一定要与医生面对面交流才好。对此也不妨去所住地附近的社区中
医诊所。（通常此类社区诊所有正规制度，而且相对大医院并不是很繁忙，所以可以充分与医生沟通，而且不妨碍反复前去找同一个医生交流，所以有利于患者先自
己去接受诊断，然后与家人去配药埋单。而且此类社区诊所的医生有些是经验丰富的退休医生再聘，素质很好。仅是建议）
由此做到以上这些可以说恢复身体是没有什么问题的。但一切的前提都在于自身必须彻底断除手.淫行为，否则一切皆无从谈起。
人
一定要珍惜自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。有的人
相貌平平却有漂亮的伴侣。而有的人看似很有前途却突遭横祸。这样的例子比比皆是。这就是福报的差异。世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多。这是
事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识，有文化，有能力还要有福报。福报大的人上辈子做了大德了，或许这辈子即便胡作非为也消损不
完。而福报小的人仅一次小错误就可能付出惨痛的代价。所以人和人不能简单的对比。小小老百姓福报有限，损不起。学恶人都没资格。手.淫，邪淫损福报的威力
是不可小视的。手.淫者越是上了年纪体会越是深。
相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要小心积累，不可放逸。此生若有真正足够的福报，会有与自己配位的品貌皆好的伴侣，会有出色吉祥的子女，会有称心如意顺利的事业和美好的家庭。这一切都比凭空幻梦手.淫而消耗自己的精气强得多。果又是什么？
你也手淫吗
手淫造成的记忆力减退是永久的吗?
不会的!只要戒掉邪淫(手淫、意淫等等一切黄色东西),好好养生(需要耐心!请去“戒色吧”或者“手淫后遗症吧”学习!!),你的肾气会慢慢充足,身体有了正气,记忆力就会好起来。因为手淫会导致脑力下降,从而导致记忆力下降!!加油,戒掉邪淫!命运有两种废人的方式,一种是直接的伤害,比如车祸,摔伤,打架等意外事故;还有一...
戒掉sy后记忆里和思维能力会很快恢复吗?
其次，手淫跟记忆力没有什么必然联系，随着年龄增加记忆力是在逐渐下降的。建议减少手淫的次数，或者戒除手淫正规习惯，多把精力放到学习上，记忆力自然就好了，成绩也就上来了。平时加强营养，适量补锌，补充维生素微量元素，注意局部清洁卫生，适当锻炼加强体质。
手淫后记忆力能恢复吗,如果戒掉的话
首先说明，适当的手淫是正常的，但过度后会导致身体大量精华流失，导致头晕目眩，记忆力减退的症状。所以戒掉手淫后完全可以恢复以前的身体状态。但生理方面可能无法恢复，比如早泄之类的。身体出现不适时，应该马上停止自慰，一般停止后一周之内会停止腰痛症状。但记忆力的问题，得经过很长一段时间。以后尽量...
手淫戒除后多久能恢复记忆力注意力和脑力
“三年恢复健康”就看如何理解,如果是指一定程度的恢复,实在没有必要提出这个观点,因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康,不是指百分之百完全恢复到未手淫前的身体状态。而是指跟同龄人相比,身体素质可以达到中等或者偏上水平。”不过我个人认为...
手淫导致记忆力,智力下降,停止手淫会恢复吗
当然可以恢复，关键在完全戒掉手淫！手淫后 脑内有一种被抽空的感觉：一般人在泄精后即刻便会感到大脑有一种被抽空的感觉。在中医看来，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。现代研究发现，脑脊液的组成与精液组成十分相似，泄精所丧失的...
朋友过度手淫记忆力下降该怎么治才能恢复原有的记忆力?
手淫过度导致的身心损伤，尤其是记忆力下降问题，是一个值得关注的话题。面对这种情况，首先需要明确的是，及早戒掉手淫行为是关键的第一步。过度手淫可能引发的心脑缺血以及肾精亏虚，是导致心肾不交状态的重要因素。因此，纠正这一不健康的习惯，是恢复原有记忆力的基础。在戒掉手淫之后，寻求中医的帮助...
手淫引起的智力下降克服后能恢复吗
你好，手淫一般不会导致智力下降的，但是频繁的手淫可能会导致神经衰弱，引起记忆力下降，注意力不集中，睡眠差，头晕等。指导意见：如果有神经衰弱的症状，戒除手淫后一般可以恢复正常的，13岁的年龄要避免手淫，除了可能会出现神经衰弱外，还会导致前列腺炎、性功能障碍等，所以要戒除手淫的习惯，精力上以...
...记忆力下降,逻辑能力下降。可以恢复到以前的状态吗?如果可以要多长...
而是手淫后，自己总觉得伤害了健康，思虑过重，导致心理压力过大，同时怀疑自己记忆力下降，从而出现相应的感觉。而事实上，只要不过度手淫，对大脑是不会造成任何伤害的。建议你多查查手淫方面的资料，自己控制好次数和频率，减轻思想负担，记忆力自然就会恢复如常了。希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。
戒撸后记忆力和相貌多长时间恢复
您好，彻底停止手淫，再也不犯是可以完全恢复的。一般停止手淫、意淫后，三个月身体就会有明显改变，如果能加上适度运动、补养的话恢复会更快。彻底戒淫1-2年，通常能恢复到完全健康的身体和心态。但是，彻底戒除是很不容易的事情，每个人的情况不一定，需要个别情况个别分析。很多朋友以为戒除手淫就万事...
戒除过度手淫后多长时间可以恢复记忆力和理解力
过度手淫、手淫的后果是可怕的。只要戒除，身体都会好的，记忆力也是，一般随着手淫的深浅记忆力影响的严重与轻，一般半年就可以好。请爱惜你的身体。———随手写一些手淫后果：朋友，另外我要告诉你，这属于性行为，是婚后的事。但是，现在你提前有这样的事对你是实在不好的。会消耗你的能量，使你...
