比如，激素引导。这种方法适合接近二十四岁的人采用。激素引导可以快速增加身高，同时，也可加快骨垢线的闭合。所以，年龄较小者不适用。
还有一种就是多食用类胡萝卜素含量高的食物，有助于破骨细胞的健康，并有利于身高的长高。还有钙镁二比一的比例，还有维生素C和足量优质蛋白质，再加上游泳、跑步、单杠、篮球等有益身高的运动。严格作息时间，把身体调整到最佳状态。24岁长高还是完全可以的。
木有增高药吗？
我现在都22岁了,身体高165,还能长高吗?
1. 尽管您现在已经22岁，身高165厘米，理论上来说，成年后的骨骼生长空间有限，但仍有增长的可能。2. 对于男性来说，骨骼生长通常在24岁左右停止，但增长的可能性直到这个年龄之前都存在。3. 如果您希望继续增长身高，可以考虑一些方法来促进骨骼生长，如接受激素引导治疗。这种方法主要适用于接近24岁的个体...
男的22了165真的可以长高吗
1. 即使在22岁，身高仍有潜在的增长可能，尽管增长速度可能较慢。通常情况下，人的身高增长在23至24岁左右会逐渐停止。2. 为了促进身体长高，需要注意摄入充足和平衡的营养。特别是要确保摄入足够的动物性蛋白质，以实现最佳的蛋白质生物利用率。这有助于促进对锌、铁和B族维生素的吸收。每晚睡前饮用一杯...
女孩22岁还能不能长高
1. 女生在23岁之前通常仍有增长的可能，因为骨骼在这个年龄段尚未完全钙化。进行适当的拉伸和跳跃活动有助于促进身高的增长。然而，如果到了22岁仍然不采取任何措施，增高的可能性会变得非常小。2. 作为一个23岁的女生，我在早年就没有继续长高，这可能与我父母都晚发育的遗传因素有关。他们安慰我说我还...
求助我朋友22岁165厘米想长高,想长高15厘米,有哪些方法帮他呢_百度知...
有助于骨骼健康。4. 经常拉伸腿部，这不仅能增加关节的活动性，还能促进软组织的生长。5. 通过坚持这些简单的锻炼和健康的生活习惯，你的朋友有可能至少增长5厘米。6. 我个人也尝试了这个方法，并且成功增长了3厘米，这确实非常有效。7. 希望这些建议能帮助你的朋友实现他们的增高目标。祝他们好运！
22岁还能长个子吗?现在165 男。 哪些运动项目有助于长高,吃的方面有哪...
理论上长个是不太可能了，因为骨骼已经停止了伸长。但是，人家都说23，窜一窜，想要再长高就要靠拉伸关节以及恢复关键软骨的弹性来实现了，想要这样达到长高一点的效果还是需要努力的！建议你每周做引体向上3-4次，每次2-4组，每组8-12个，组间休息1分半钟，这样效果比较好。当然，如果你的背部力量不...
我22岁了还能再长高吗?成年人该怎么增高?
22岁无论是男性还是女性，想大幅长高的可能性已经不存在了，甚至有部分人已经不再长高了。此时人长高主要通过两方面途径:第一方面途径，脊柱的长高。脊柱椎体的变高以及椎间盘的拉伸，使脊柱能够变长，人也会相应的长高些。第二个途径，通过下肢关节韧带的拉伸，也会使下肢轻度的长高。通过这两个途径，...
22岁的男人只有165cm还能长高吗?
这个嘛，专家说在25岁之前都有可能再长高，所以，不管他是否像专家所说，你也得做点事情，比如做一些有助于长高的运动，吃一些有助于长高的东西！
22岁了,身高165CM,男还能长高么?
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。因此...
我22岁身高才165,很郁闷,想一年内长高5到10厘米
6. 我自己也是身高165cm，我的父母身高都在160cm左右，对于我的身高我感到很满意。7. 作为一名大学生，应当远离烟草，减少啤酒等含糖量高的饮料摄入。过多饮用啤酒会导致腹部脂肪积累，影响身体健康和体型。我的一些同学就是因为大学期间不注意饮食，过早地出现了啤酒肚。
22岁还有希望长高吗?
此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则...
