现在的我是15岁，女生，我还可以怎样快速长高

如题所述

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其他看法

第1个回答 2016-12-09

十五岁女生，基本停止长高了

我今年172,十五岁,女生,我想知道我还有没有长高的可能?怎样长高?求...
首先，我想告诉你，作为15岁的女生，你仍然有很大的潜力长高。为了促进身高增长，你可以采取以下几个步骤：1. 增加运动量：参与一些有助于弹跳和拉伸的运动，如打球、游泳等。这些活动可以增强肌肉和韧带的弹性，从而有助于骨骼的发展。2. 保持均衡饮食：确保你的饮食中含有足够的蛋白质，以及维生素D、...

我今年172,十五岁,女生,我想知道我还有没有长高的可能?怎样长高?求...
首先，我想告诉你，作为15岁的女生，你仍然有长高的可能性。青春期是人体生长发育的关键时期，适当的运动、均衡的饮食、充足的睡眠和良好的心态都是促进身高增长的重要因素。1. 适当运动：参与弹跳和拉伸运动可以帮助改善肌肉和韧带的弹性，从而促进骨骼的生长。例如，打球、游泳等都是很好的运动方式。2. ...

我15岁女生才155,给我推荐一些长高方法吧?
2. **充足睡眠**：睡眠对生长至关重要。确保每晚获得足够的睡眠，特别是在晚上11点到凌晨2点之间，这是生长激素分泌最活跃的时期。3. **适量运动**：参与有助于拉伸和跳跃的运动，如篮球或排球，可以帮助刺激骨骼生长。定期进行有氧运动和伸展运动也有助于身体健康。4. **避免不良习惯**：限制盐分...

我是女生过年15岁了,身高还不到一米五想快点长高急啊希望能回答的仔细一...
1. 参与适当的运动是促进身高增长的关键。比如，多跳绳、跳高等。我曾经去过医院，医生建议说，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。2. 反之，应尽量避免吃糯米、甜点等食品...

我15岁,女孩子来的,读初三了,身高才1.50。那我身高还可以长高吗
1. 关于身高增长的可能性，我15岁，作为一名初三的女学生，我的身高目前是1.50米。在青春期，身高的增长主要取决于遗传、营养、运动和整体健康状况。虽然遗传因素在其中扮演了重要角色，但适当的锻炼和生活习惯也可以对身高产生积极影响。2. 下面是一些有助于身高增长的锻炼方法，可以在日常生活中实践：...

我15岁了,身高才158。。怎么才能长高!!
如果是女孩子的话，可以试试这个：方法1：并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。方法2：两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身...

我是女生,我现在15岁了,可身高还只有158.5,怎么办?有什么办法能...
1. 身高是遗传和环境因素共同作用的结果，不必过分担忧。每个人都有自己独特的魅力，不同身高的人都能展现出不同的气质和风采。2. 我个人的经验是，保持积极的生活态度和健康的生活习惯，比如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于身体的健康发展。3. 补钙是促进骨骼生长的关键，可以通过...

15岁女生还能长高吗?求解
15岁，还很早，离骨骼闭合生长还有8年呢. 在上几年级？结合你现状给你3个解决方法.1.高二，晚上10:00准时睡觉，学习。背诵功课可以放在早上.原理：生长激素分泌最旺盛的时候是晚上21：00 - 03:00.2.锻炼方法-睡觉前30分钟佐助高拉伸动作.　我自己有自创的一套，你可以去百度助高的动作，自己...

...依然停留在153cm。我担心自己不能长高,请问有什么方法可以长高...
身高问题还真的是很烦人呢，我19岁了才160cm，不急哈。如果你是很早就发育的话，那么大概生长速度在14~15岁会变慢的，月经来了之后就会更慢了。应该多做运动，比如说跳跃类的，拉伸类的，还有就是要适量地服用钙片，一日三餐是很重要的，千万不要挑食啊~不要担心哈，应该还是会长的，就是速度慢...

我是十五周岁的女生,现在一米五五,怎么才能长高啊?请多多指教。_百度知...
1. 根据遗传学公式，你可以计算自己在理论上的最终身高。儿子身高预测公式为：(父亲身高 + 母亲身高 × 1.08) ÷ 2；女儿身高预测公式为：(父亲身高 × 0.923 + 母亲身高) ÷ 2。2. 经常运动，尤其是脊柱的自然拉伸，比如打篮球，可以帮助你在自然范围内增高2至5公分。适量运动可以改善骨骼的...

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