为什么我只要有一点点的动静就睡不着了呢

Answer 1

其实有很多人对睡眠的问题比较敏感，稍微有影响就不能入睡，这是很正常的。请您不要有太多的心理负担。
主要的问题是您的情绪有些焦虑，与您对睡眠的敏感结合起来造成了这种情况。对睡眠条件较为敏感是正常的，但是如果认为睡眠会因此就越来越糟糕，会影响生活的质量，那就是认识上的偏差，会加重您自己的焦虑情绪，反过来会更加影响您的睡眠，导致入睡困难。

Answer 2

你是属于浅眠的~
没关系
平时别想那么多事
放轻松~
别给自己太大压力~
再就是
临睡前喝杯牛奶
安安神

Answer 3

因为你的心没有安静。

Answer 4

那是你心不在焉

Answer 5

那是因为你没有没有数绵羊...