学自行车的方法,求解!!没骑过自行车,骑得时候总往一边偏

本人今年15了.. 不会骑自行车 我爸妈总拿我不会骑当借口让我走路上学,我想骑自行车啊 ,不想走路 坐公交也不喜欢 公交车上气味难闻,有点晕车,而且很难等,最近快上学了 我想骑会自行车,求大神帮忙!SOS~~~~~~~~求详细介绍

初学自行车最忌讳的是车座过高,找一个做在车座上,你双脚都能完全着地而不是只有脚尖能点到地面的自行车吧,如果不行的话,就找一个带后架的自行车,坐在后架上学。然后找一个下坡,往下滑,或者平地用两只脚在地面上蹬起速度之后滑行,然后尽可能的增加滑行的距离和时间。滑行的时候刚开始可以只是脚离地,这样一旦掌握不住平衡的时候可以立刻用脚支撑,不至于摔倒受伤,最主要的是不因为没有防备造成心理设限。慢慢熟练之后就可以踏到脚踏板上了。等你能很随意的滑行,只要有动力有惯性就能保证不会摔倒的时候就可以尝试着踏上脚踏板正常骑车了。起初可以先预加一点惯性,有一定的初速度的情况下蹬踏板联系,熟悉了之后就可以尝试没有初速度正常起步了。
学自行车有个小技巧:肩膀放松,腰腹要能吃的上力。把控制平衡的力量房在腰部而不要放在肩膀和手臂上。让上半身和下半身的动作相对分开独立,别互相影响。
个人经验,希望对你有所帮助。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2023-06-22
学骑自行车时,往一边偏是正常现象,多是因为新手掌握不好平衡,可以尝试以下几种方法:
1. 选一辆好车:选择一辆车把稳定,质量好的自行车,可以让你更加舒适地骑行。
2. 找一个合适的地方:选择一个宽敞、平坦、没有障碍物的地方进行练习,避免在人行道、人群中或不平坦的地面上骑行,这样可以避免不必要的风险。
3. 掌握正确的姿势:学会正确的骑车姿势,身体放松,保持两脚与地面平行,双手握把,双臂自然伸展,眼睛看前方。
4. 练习起步和停车:练习如何起步和停车,起步时可以先从慢速度开始,逐渐提高速度,停车时要注意慢慢刹车,让车慢慢停下来。
5. 练习掌握方向:练习掌握方向,保持车头的稳定,不要让车头左右摇晃,同时也要注意避开路上的障碍物。
6. 多加练习:多加练习,不断熟悉骑车的技巧和技能,逐渐提高骑行水平。
总之,学习骑自行车需要耐心和恒心,不要因为一时的失败而放弃,多加练习,相信你一定可以掌握骑自行车的技巧,享受到骑行的乐趣。
第2个回答  2013-09-05
额,不要太心急,以往的回答粘贴给你
首先呢车把为什么可以左右转动??不光是为了转弯,主要是可以通过扭动车把再配合身体动作,来调整重心保持平衡,保持平衡啊亲,,,,不要紧张,,放松你的手臂、大腿、脖子、后背,一个僵硬的
是应付不了保持平衡这件事的,,,还有,你的腿踩脚
是为啥呢?为了提供动力!!那你的手
了????手部位置早就有给你设计出来的高端机械,,,,车闸,,,,车闸是用来控制车速,,,,所以呀,,,,车子骑起来其实是很欢乐的,手脚身体眼睛都会用到,,,考验一个人
的发达程度呢,,,找操场人少的时候好好练吧,先不要急于骑得很快,等你掌握了控制平衡、利用车闸把车速控制在预期之内,这才具备了冲到马路上肆意奔跑的实力。。。。本回答被网友采纳
第3个回答  2013-09-05
胆子大一点,
找朋友借个自行车,先练习滑下坡,双腿自然张开(摔车时用脚垫地),能够滑行一段路后,然后再把脚放到脚踏上。
胆子大一点,不出2个小时,你肯定能学会。
哥当年20分钟不到就学会了!

学骑自行车总往一边歪
学骑自行车总往一边歪,主要是因为平衡重心不稳导致的。学习骑自行车主要是为了平衡力量和放松。以轻松的方式骑行,当车子打滑到几乎停下或轻踩前刹时,(轻轻握住把手,弯曲肘部和膝盖),感觉轻松自在。最好的练习场是在一个稍微倾斜的地面上。学自行车的技巧 1、选车 首先,自行车不能有辅助轮。其实这...

我是新手刚骑自行车,身体和车子怎么总是歪歪扭扭的,把手根本控制不了方...
1、首先,要树立起一定会学会的信心,这个非常重要,只有信心非常坚定的时候你才能做一些你平常做不到的事儿。2、然后,做短时间的骑车,就是骑两圈就停下来,慢慢增加距离,不要着急。3、最后,虽然在没学会之前会一直掌握不好平衡,但还是要将身体放入自行车当中,尽量保持融入。4、一定要把自行车摆...

骑自行车别把总是在歪,怎么才能学会啊
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学骑自行车应该怎么学,身子不知不觉歪了怎么办?方向感不好又该怎么办...
先将一只脚放在脚踏板上,向前一滑,然后再将另一只脚放上去,在将另一只脚放上去,多加练习,你就会有一定的平衡能力。有一定的平衡能力之后,接下来就试着转动脚踏板,也是先将一只脚放在脚踏板上,向前一滑,然后把另一只脚放上去,放上去之后试着转动脚踏板。3.可以转动半转之后就试着转动一圈,...

学骑自行车怎么老是歪啊
你是太紧张了,手把车把手太死了。放松身体眼睛往前看,多练几回就不会这样歪了。

骑自行车为什么容易左右摇晃?怎样掌握平衡?
骑自行车左右摇晃是因为没有掌握好平衡。掌握好平衡可以做到一下几点:他人协助来寻找平衡。找身边会骑自行车的亲戚或朋友来教自己会更容易把握到平衡,骑的时候让对方在后面帮忙扶住车子,慢慢地跟着向前,哪怕自己骑的速度已经较快也先不要放手,如此练习多遍来掌握平衡感,练习熟悉了之后可以在车架上绑...

我最近在学脚踏车,脚踏车会一直斜一边,我不能control脚踏车,如何有效的...
多练练就是最好的办法;学得越迟、年龄越大越难学;俺16岁才学骑自行车,当时白天还有些不好意思学呢;找一块空地,最好顺着建筑物墙边,先坐在后边的书包架上,以便两脚点地支撑不跌跤,万事开头难,此法适合自己一个人练,相对安全许多,先这样练数次,找找感觉,也就是平衡的感觉;跟着还可以...

学骑自行车的诀窍
你可以坐上自行车,两脚斜斜伸直,两手握好刹车在这坡顶上慢慢划到坡底,脚伸直且握好刹车是为了不让你失去平衡时不会摔倒。往复几次骑车的平衡你就可以掌握了。然后在平地你就尝试踩脚踏板地骑,掌握中心,克服畏惧心理,其实你一直左右倾斜就是因为你的紧张和怕摔造成的。。。希望你可以早日学会自行车哈~~ 已赞过...

学自行车的技巧教程
学骑自行车的人,应当大胆坐在车上,双手捏住车把,用脚划着地面来推动车子前进进。需注意的是,在车子上要镇定,不要过分紧张,捏紧车把。要有自信,要大胆坐在按坐上,不要使身子歪向一边。假使车子发生朝一边倾倒的情况,只需将车把朝倾倒的一边转过去,就会使车子拨正。技巧3:学会脚蹬运动 双手...

骑自行车的时候总是保持不了平衡怎么办啊?身体总是会不由自主的往右偏...
骑车姿势是上体较低,头部稍倾斜前伸。双臂自然弯屈,便于腰部弓屈,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身。双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座。脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上,脚跟向下8~15度,在正常骑行中很少使用,只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式...

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