你只要不强加于别人就好本回答被网友采纳
治疗方法：
1、洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。
2、系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
3、认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：
1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。
2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。
4、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
洁癖怎么办 应该如何解决呢?
1、要意识到洁癖带来的危害 2、不要总是追求完美 3、试图接受随遇而安 4、不要总是钻牛角尖 5、克服你内心的强迫 6、不要做外物的奴隶 要意识到洁癖带来的危害。如果只是轻微的洁癖，那么可以说是一种不良的生活习惯，如果你的洁癖心理已经比较严重了的话，那就要意识到它给你带来的各种危害，这...
如何克服十分严重的洁癖?
4.学会放松：可以通过冥想、深呼吸等方法来放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。5.培养兴趣爱好：寻找自己喜欢的事情并投入其中，可以帮助分散注意力，减轻洁癖症状。6.与他人交流：与家人、朋友或专业人士交流，分享自己的感受和困惑，可以获得支持和理解，减轻心理压力。
如何克服洁癖心理
1、首先要克服完美心理。人性中的一大缺陷，就是苛求完美。苛求完美，会打乱自己和世界的自然节奏，让一切变得更乱。2、要学会随遇而安。有的人换个地方就睡不着觉，这也是内心不强大的一种表现，也是不能适应环境的一种表现。适者生存，要学会适应环境，而不是让环境适应你。3、不要钻牛角尖。有...
如何正确的治疗洁癖
这种情况下要尽早去精神科就诊，接受专业的诊断和系统规范的治疗，治疗需要时间，需要观察过程，基本的治疗手段是药物治疗和心理治疗。根据患者不同的具体病情和其他的特点做相应的选择，药物治疗联合心理治疗会取得更好的效果。如果洁癖不是很严重，比如洗手洗的次数稍微多点，而且自己也很清楚，能够尽快控制...
洁癖的缓解方法,它来咯!
7、心理咨询 对于严重的心理洁癖,甚至因为清洁的问题导致有抑郁症状的那些患者,需要及时寻找专业的心理咨询师来进行帮助及治疗。 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等...
有洁癖怎么办
如果洁癖是由于对于规则的理解特别刻板，性格内向、不自信，不能够找到自己合理的需求而引起，可以进行人本主义疗法，适当的学会接纳自己，找到自己合理的人生需求。在自我调整方面，如果出现洁癖，一定要适当树立自信，规律的生活，尤其是洁癖比较严重的时候，不能沉浸其中不能自拔，甚至影响工作和学习，而是要...
洁癖怎么改掉
洁癖往往与焦虑和压力有关，因此开展适当的放松和心理调节活动是很重要的。例如，运动、冥想、书法、听音乐等，都可以帮助患者放松身心，减轻焦虑感。此外，寻找一些让自己放松和愉悦的活动，比如与家人朋友聚会、看电影、听笑话等，可以帮助摆脱对清洁的过度追求。另外，改掉洁癖也需要家人和朋友的支持和理解...
心理洁癖是什么?
心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过系统脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。心理洁癖就是一个人在自己的...
心理洁癖怎么治疗
如果心理洁癖是指特别爱干净，对家庭卫生、个人卫生过分的要求，如不能容忍家里地板上有一点点污迹，每天多次打扫，自己的床垫不允许别人碰，稍微碰到就认为是被污染了，如果是这样的表现，应该属于强迫症，要按强迫症进行理解和对待，及时就医治疗。强迫症具体治疗就是药物治疗加心理治疗，常用的药物像以前...
严重洁癖强迫症怎么办
严重洁癖强迫症影响了正常的学习、工作、生活和社会交际，对患者的心理状态和情绪也有一定的影响。其治疗方法包括：1、心理治疗：包括森田疗法、认知治疗等；2、药物治疗：包括舍曲林、文拉法辛、氟伏沙明等，大部分患者药物治疗效果较好；3、手术治疗：如果药物治疗无效且严重影响患者的生活、工作和学习，...
