1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
降低近视的几种方法
像儿童、中学生如果眼睛近视了，则必须在严格的散瞳验光下配一副合适的眼睛，因为青少年儿童的学习任务重，近距离用眼多，一副合适的眼睛可以帮助缓解视疲劳，也可以帮助预防近视加深。
而满18周岁的成年人，由于眼部组织发育已经完善，则可以根据自己的学习、求职、工作、美观等需要，考虑近视手术。
250度近视要每天戴眼镜吗
250度的近视属于中度近视，对于18岁以下的儿童来说，建议还是要常戴眼镜，每天都戴眼镜，睡觉的时候摘下来。摘摘戴戴有可能会加重近视的发展，因为在以前确实有一种说法，叫做300度以内的近视可以看近处的时候不戴眼镜，看远处的时候再配戴。但现在的观点更多的认为眼镜要一直佩戴，无论看远、看近，因为...
孩子近视250度需要全天戴眼镜吗
近视250度也不低了，一般最好是一直戴着，我开始戴眼镜也就这个度数，后来就一直戴着了。
250度近视要每天戴眼镜吗
未成年250度近视每天士卡成眠镜，不要硬看什么也不用戴，低于250近视也不用每天戴
近视150~250 天天戴眼镜较好呢,还是不要戴眼镜比较好的??
像你这种情况应该天天戴眼镜，因为你的左右眼差距有100度。如果不戴眼镜看东西，主要是好视力那只眼工作，慢慢的两只眼的视力会相差很大。造成双眼不平衡。
近视250度的人不戴眼镜对眼镜会有危害吗?
据专家介绍或是说建议：250以下的如果带了眼镜的只要再看书的时候代就好了。平时尽量不拥戴，这样的话，如果你是假性近视的话还是有机会纠正过来的。但是超过300以后就要时时刻刻带着，不然的话会加快近视的速度！
我得了近视眼250度,需要长期戴眼镜吗
病情分析：您好，近视250度建议尽量佩戴眼镜。虽然不戴眼镜可能也可以看得到，但是会很容易引起眼疲劳，长期下去可能会让近视度数增加。意见建议：建议佩戴合适度数的眼镜，平时还要注意用眼习惯。
近视250度需要戴眼镜吗
一般还是需要戴眼镜的。这个近视度数远的看不清，如果是上课，开车都会受到很大影响。
250度近视要戴眼镜吗
250度近视按照屈光度数划分，属于低度近视眼。戴眼镜的目的要明确，是为了更好看清远处的物体，提高学习、工作和生活的质量。青少年儿童上课时，如果看不清黑板上的字，务必会影响到孩子的学习效率。同时眼睛老处于一种看远模糊的状态，会加重眼睛的疲劳，甚至会加重近视的发展，眼睛疲劳的症状久而久之的...
近视250度用不用戴眼镜
250度近视需要每天戴眼镜吗?不管是成年人还是青少年、儿童人群，近视了就一定要戴眼镜，千万不要因为自己的近视度数浅而忽略这个问题，戴近视眼镜最忌讳的就是时而戴，时而不戴。特别是对于儿童或者青少年人群来说，哪怕是近视只有100度，也需要戴眼镜。这是因为儿童或者青少年的眼轴还没有充分发育成熟，有...
孩子250度近视,到底是一直戴眼镜,还是上课带,玩时不戴,哪个正确啊
回答：病情分析: 根据所述要一直戴眼镜的 指导意见: 所述的孩子要坚持戴眼镜才会保持度数不变,否则会导致度数增加
