心情非常压抑怎么办，感觉喘不过气来了。

Question

心情非常压抑怎么办，感觉喘不过气来了。最近几天，老师向我父母说我上课不认真走神，不解，我真的是问心无愧地认真了，所以那天我心情不好，回家我对我妈说，她说：你总是不知道承认自己的错误。
把我训了一顿。
第二天看我日记本的人，居然谈隐私权，丝毫不羞愧，还说什么，现实生活中没那么严重，握握手，还是好朋友。
她从来没道歉过，跟我说是我的本子翻开过得，她只不过是去看了一眼，烦躁的一天。
我也不想被影响心情，可是忍不住。
今天想要买个画架，把一天的生活已经安排的井井有条了，结果被我妈拒绝了，说什么暑假再买。
上个假期也是这么说得，结果没考好就全部没有了，顿时就不好了，为什么每一次都是她说，她心情不好我就不能用，画架本来就不是浪费，我也学了六年画画好吗?
如此种种我抑郁了，怎么办?我感觉快走不出去了。

Answer 1

我也试过，这种感觉非常压抑，很多压力，但我试着走出来了，做一些让自己快乐的事情，比如我也喜欢画画，就会通过画画获得快乐与自信。

而且，自己的事情是自己的，不要被他人的指责带动了自己的情绪，老师和家乡不了解你内心的想法，他们看到的是表面，没错我对你妈妈该是很失望的，作为一个母亲也不去打听一下你的内心想法，你竟然问心无愧，又为何去注重他们对你的看法，如果你真的希望让别人对你的改变看法，你应该说出来。

比如，对妈妈，你应该和她说你最近有多难受，说她误解了你，你不是她想的那样，你也有很多苦衷，请把你的苦衷和委屈向妈妈说出来，让她明白你内心得想法。

孩子，人是需要宣泄的，人是群居动物，会感到孤独的，交流是人类必不可少的一种形式，不要浪费和别人有同一种语言，去吧，去交流，去诉说，去宣泄，当然，不是叫你像小孩那样哭闹。

Answer 2

心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；

Answer 3

在日记上把你想和你妈说的全写下来，然后在哪天故意让你妈看见

追问

这个不靠谱

Answer 4

站在高处和一个好朋友谈谈心，最好是个异性朋友，这样会有不同见解

Answer 5

要试着放松，看开一切，去试着把他忘记

追问

我也想啊，感觉每天都是不开心的

追答

我以前也不开心，去试着看看小说。