夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。
城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐时间延长所致。夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。
减肥偶尔吃夜宵会胖吗
不会的。减肥期间偶尔吃一次夜宵，一般不会导致肥胖，但是会影响减肥的效果。夜宵吃的时间比较晚，吃完之后，短时间之内就会睡觉，身体内摄入的食物，会在体内转变成脂肪，从而为身体补充过多的热量，会影响减肥的效果。而且夜间，人体肠道蠕动的速度比较慢，摄入夜宵之后，会增加肠道的负担。也容易引发腹胀...
偶尔吃一顿夜宵会胖吗 偶尔吃一顿夜宵会不会胖
尽管偶尔吃一顿夜宵不会导致明显肥胖，但长期习惯性夜宵可能会对体重控制产生不利影响。为了更有效地保持体重，建议调整生活习惯，避免过度依赖夜宵，同时增加日常的运动量，以维持健康的生活方式。总结而言，虽然偶尔一次夜宵不会直接导致肥胖，但频繁或过量的夜宵摄入，以及对夜间消化系统的影响，都可能间接影...
减肥途中吃了夜宵怎么办才不会长肉,能和不吃之前一样
如果是偶尔吃一次宵夜问题不大，如果吃的多，那就需要增加额外的运动量来消耗掉额外的 热量摄入 ，才能保持体重
吃宵夜会胖吗
会。积少成多，晚间吃东西的话，这时你的肠胃基本已经处在一个休息的状态了，吃进去消耗不了，大部分会转化为脂肪。一般晚上7点后就不要吃东西比较好。如果实在要吃，最好吃点清淡的粥或含糖量较低的水果，甜品和油炸食品是万万不能的，长期吃这两个做宵夜，皮肤也会变差。
偶尔吃宵夜会长胖吗
偶尔一次吃夜宵是不会长胖的，今后饮食方面以清淡就可以减少肥胖的发生。夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间(通常为12时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间)。城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐...
偶尔吃宵夜会胖吗?
呵呵…偶尔吃家宵夜当然不会胖了，不过，我觉得这主要还是跟基因有很大关系，有的人每天都吃宵夜，也不会胖。记得吃完后，稍微小动一下，这样刚吃下去的东西就会消化些，能量不会过于集中，自然就不会发胖了。
经常不吃晚饭但偶尔一次夜宵会发胖吗
按亲身经历来说，会的
晚上偶尔吃点夜宵会不会长胖。
晚上偶尔吃点夜宵是不会长胖的，只要不是长期吃就是没事的。身体有自我调节功能，偶尔吃一次 ，肠胃功能会给予自动的调节，不会一下子就长胖了。不过尽量少吃夜宵和熬夜。
晚上偶尔。吃一次,会胖吗
不会的，亲。只要不是长期吃夜宵就行。因为晚上我们都睡觉了，没有任何活动，吃进去的食物被转化成能量，没有地方消耗就转化成脂肪了。偶尔一次的夜宵并无大碍的，放心吧。我专业的，不懂再问我哦
最近在减肥,昨天夜里吃了一次夜宵,在面馆,吃的面,会胖吗?
吃一次不会胖，不过要坚持跑步，才能真正的达到目标！
