我很爱记仇怎么办?每天都很不开心,一件事情会想很久..

Question

比如:她做了一件错误的事情!我没去说她!当我做了一件和她【一样】错的事情!她去告我的状.我就会记得!每天都在想这件事!恨不得掐死她..一直想:为什么你犯错我不去告状!【我】做了和【你】【一样】的事情!你就要去【告我的状】?
这到底是她不会做人?还是我小心眼?

我是那种不会主动找别人事的人.别人做了什么错事.只要不关我事.我都不会去说什么!可是别人如果做了什么对不起我的事情!我就会记得很深.
也可以说我从小到大都这样!不熟悉的人或者我讨厌的人!只要做了什么不对我心思的事情!我就会恨他!找他的事(前提是他有做对不起我的事)
和我的朋友或者对我好的人.我就不会记得那么清楚了 - - 以开玩笑的语气骂骂就算了..就不会再想勒..

一件事情我会想好多天..这好多天我都不开心..不管有没有看到那个讨厌的人!我都不开心..因为一直都在想那个人.那件事..我好累..我怎么办?!
(我是女生,20岁勒.处女座的)

Answer 1

只想要回报，不懂得付出，其实是很不好的习惯。从现在开始你就强迫自己想人家的好，回忆那怕是人家对你只有一点点好，你都将心比心的好好想些感恩的话。不一定对别人说，就是让自己知道就好，这样可能会有帮助吧。
因为要是别人对我不好，我也会好恨，可是一想到对我的好，就想算了吧，也不过是那么点事情。

Answer 2

以前我也是你这个样子，每天都会嫉妒别人 每天都会生气 整天都活在我的小宇宙里特别难受 日积月累下来我身体都已经出现了很多状况，中医讲身心是合一的 整天不高兴身体就会出现状况，现在我每当要生气的时候都会对自己说生气是拿别人的错误来惩罚自己，真的无所谓，

Answer 3

跟我一样，是强迫症，别人会觉得是我们心胸狭隘，但这和狭隘有本质区别，你可以去找心理医生看一下，强迫症会影响正常的生活和工作，你能感觉到累能感到异常已经成功了一半，等病好了后，自然就不会想这么多了

Answer 4

傻瓜,为什么要让自己那么累呢,把心放宽点,她做错了,你不要想她的坏,应该往她的好处想想,这样一来你整个人多会开朗起来的,只要笑一笑,没什么大不了的