人是会动物,必须群拒而生存,离开了社会,每个人都是一座孤岛,无依无靠,而我想再在上高一,和同学老师交流的感觉真好,和同学老师一起学习,实现在社会中的价值,这不是很好嘛今天看了这个提问,心里很恐惧,怕自己也成这样,越想越害怕,有点恐惧社交厌倦害怕社交 该怎么办