怎么提高自信？我在人多的时候总是不敢说话。会不好意思，会脸红。怕说了别人也不搭理，或者没听到，都会

Question

怎么提高自信？我在人多的时候总是不敢说话。会不好意思，会脸红。怕说了别人也不搭理，或者没听到，都会觉得好尴尬。陌生人跟我说一句话我都会脸红。我是女生，已经21了！

Answer 1

平时是不是总呆在家里不出去玩儿呢？要不就是太在意别人的看法了，走在路上或者乘地铁的时候会不会有大家都在看你的想法呢？如果是的话，多出去走走，多观察观察周围的人，会发现大家都在忙自己的事，没几个人会真正注意到你，不要太放在心上。适当时脸皮要厚一点，你还是学生吧学校有组织演讲比赛或者做presentation的话积极参加，参加次数多了就习惯了，就算站在讲台上也不怕。没什么不好意思的啊，很多内向的女孩子都是这样走过来的，渐渐地变得开朗。

Answer 2

说话会脸红，对于别人来想，这是个很可爱的女孩子啊！
其实你是有些焦虑了，也许是太久没有说得畅快所以有些担心吗？
你就试一试吧，尝试和别人说上一两句话。看看你周围，其实有很多人，不管熟不熟，去说一下话吧！如果你确定别人嫌烦，你再离开好吗？不要一开始就很害怕然后打退堂鼓。
试一试做兼职，或者是让朋友们带去聚会，由此找机会和大家一起说话什么的。你只管说话或者做别的，不要太担心就是了。
我一个朋友，小时候也是特别害羞和别人说话，有点内向。后来上初中认识了一些朋友，而且她朋友带她出去玩。慢慢地，她就变得外向了，说话也很少害羞了，而且更开放了（当然，只是说说话语气更直更猛）。你试试吧，应该没社么难度。
如果想要学会跟陌生人说话，参加一些活动组织，也是个不错的方法。
最重要的是，你要努力去试试，慢慢来，但又不能进度太慢，因为你自己21了，出不多需要去接触社会了

Answer 3

多和人面对面交流，现在都是手机啊什么的！很多人都不会面对面交流了！以前我不管是谁我都很能说现在的我是沉默寡言！多交流！

Answer 4

没事儿，这有啥呀，不要不好意思嘛，尤其在聚会上面，要主动去和其他人说话，要善于交朋友，一开始可能有不好意思，但是鼓起勇气，第三四次就没事了

Answer 5

你要找到不自信或自信心缺乏的源头，努力做出改变，越这样你就更应该多·锻炼自己，从多个方面提升自信，加油，相信你一定会进步^V^