咋好多朋友都在问这个车，单价都认识到健康的重要性了，都晓得要运动了哦，好在我还略提前点，我半年前在朋友的帮助下，进的蓝堡的，嗯，很给力，运动好，车更好，这样才得心应手，半年多了，一点毛病没有，我也减了一圈了，呵呵，就买这个就行
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-07-27
你的方法是很好的，值得推荐的。
少吃多餐。
越想吃的时候越要控制。
这样控制两三天左右，你就发现自己欲望不在那么强烈。
实在控制不住，请少吃多餐，这是核心方法！
避免高能量食物。
油炸食品比如薯片、烧烤等以及诱人零食如冰激凌等能量很高，
吃一点不仅没饱腹感，反而比吃更多的食品能量更高。
看到这些食品尽量绕道走吧。
本回答被网友采纳
相似回答
