拉丁舞的移动

Question

拉丁舞的移动要注意什么

Answer 1

移动，此动作是在转动，律动，的基础上来帮助学生解决用主人的腿跳舞的方法即运动的原理和步伐 移动时要注意脚法， 拉丁舞中主要有以下几种脚法：

全脚-Flat;
姆指球内侧-B inside;
脚掌：B;
脚跟：H;
脚尖：T;
有的舞蹈书上指出：“在拉丁舞中，当脚板平面着地时，在多数情况下，脚跟并不落地承重，故不常用摩登舞中脚跟[Heel，缩写为H]一词。舞者应仔细体味摩登舞和拉丁舞脚法的细微区别”。这种说法，也不能说不对，但是脚跟的运用在拉丁舞中我认为还是很多的，比如伦巴舞中，做库克拉恰的时候，在摆胯的时候，一条腿膝盖伸直，重心移动到该腿上时，跳的时候总是把重心移动到脚跟上时才会把胯压向侧后方，我试着不把重心移动到脚跟，也能跳，但是感觉却不太理想，这个留给大家一个悬念，自己体会究竟是把重心移动到脚跟上好，还是保持在脚掌上好吧.

在斗牛舞、桑巴舞中，使用“H”这种脚法的情况也是很多的。

想跳好拉丁舞，每种拉丁舞及舞步的脚法要领必须要掌握好，否则，脚法错误，跳出来的拉丁舞，一定是很难看的。因此拉丁舞爱好者在学习拉丁舞的时候，不但是要记住舞步，而且要清楚的知道每个舞步的脚法是什么。但是初学者在学跳拉丁舞的时候，老师不可能讲的那么详细，很多东西要到提高班，才给你讲解，因此，学员在学习的时候，注意老师脚部的动作要领是非常重要的。即使老师强调了脚法，一般初学者的重点是记步法，对脚法却常常忽视，因此，这里给大家提个醒。

很多人在舞场跳拉丁舞，跳的很熟练，但是即使不会跳拉丁舞的观众都会说其基本功不行，这基本上都是因为舞者的脚法错误给人的一种感觉。跳的熟练是因为舞者年轻，身体灵活，但是，跳的熟练却没跳出一点拉丁舞的味道。原因是初学者基本功还没练出来，其中与脚法错误的有很大关系。

比如伦巴和恰恰中的很多舞步的脚法是 B Flat（脚掌-全脚），B指的是前脚掌，Flat指的是全脚，有的叫平面，跳的时候，一定是前脚掌先着地，然后过渡到全脚着地。脚掌先着地，在过渡到全脚的时候，脚腕要控制住很有韧性的踩下，从脚掌过渡到全脚掌，这就是脚法。例如，很多人在跳伦巴和恰恰中的切克步时，第一步是全脚掌着地，不是从脚掌过渡到全脚的，跳出来的感觉一点都不对，很多跳了多年拉丁舞的人还有这毛病，真是不应该，严重的甚至脚尖外转1/16周的要领都不对，竟然脚尖向前或内扣。

有的人跳出来的拉丁舞，因为脚法错误，旁观者，即使会跳这种舞蹈套路的人，甚至舞蹈老师，都看不明白其跳的是什么。因为其步法混乱，脚法错误，没有方向性，有的节奏还对不上，看起来真是让人心烦意乱，感觉特别不好。

拉丁舞中多数舞步，即使全脚着地的时候，脚跟也没有重心，重心保持在前脚掌上，这一点大家要注意，但也不是绝对的。在斗牛舞中，很多前进移动步是脚跟先着地，然后过度到全脚的，这就有点类似于摩登舞中的脚法，但身体的姿态还是有点不一样的。

Answer 2

初学者先把脚下走好，原地练习8字绕胯，接着练四方位十字步，体会重心的到位。
绕胯的感觉有了后，就可以进一步体验中段胯如何带动下肢和上肢。当你体验到“脚长在胯上”“只有胯没有脚”的时候，你就可以做我学生的老师了。
重心永远在中段胯部！任何舞种、任何情况下都不得动摇。“体会脚下重心的移动，感受脚下重心的变化”不对。“脚下重心”是一个误区，寻求脚下重心将永远找不到中段发 拉丁舞身体动作三要素： 　　 （一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。 　　 （二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以桑巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。 　　 （三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动 作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。 　动的感觉。

Answer 3

楼上两个一堆废话，纯属复制黏贴的，我简单说，听我的：1身体重心的转移，桑巴移步（就像桑巴别步）就像脚有弹簧的那样，开脚移步时要拉低点重心，叉脚时重心向上转移。而伦巴和恰恰恰就要一直将重心放到稍高，而斗牛舞重心稍稍下压，牛仔舞就要比较轻快，所以重心往上点。2手脚的协调，手要柔，而脚要有力。听起来简单，但是要跳好是超级难的。

Answer 4

就像脚有弹簧的那样

Answer 5

恰恰有，斗牛舞没，桑巴中也有，牛仔舞中没，千万别把胯部的移动误以为是的。