当女生来例假该怎么办？

Question

1.保足睡眠 2.吃药 3其它

Answer 1

女生来大姨妈了，她也不是想怎么着，主要是情绪不好想找个地方转移注意力。

Answer 2

是平时都要注意的,在平时的时候就要少吃辛辣,冷冻食物,月经期不能做剧烈运动,痛经:喝点红塘水!红塘有活血化淤的作用,能促进子宫内淤血的排除.红塘也有舒缓神经的作用,让你放松心情!其实很多人会通经是因为心理的原因,当你对通经越是恐惧的时候你的疼痛就会越明显,所以要调节自己的情绪,保持愉快的心情~实在是痛的受不了了,再考虑用药物,毕竟吃太多的药也不好.
还有就是在平时多吃银耳汤,银耳有很高的营养价值,特别对与女性,对调理身体,改善体制有一定的作用.而且还有很好的美容效果.
如果有条件,在平时可以去做一些精油的舒缓按摩,也有一定止痛的效果,但来月经时千万不能做,来月经时做的话会影响你的生理期

Answer 3

来例假的时候，在体育运动上，可以做做操，但避免过大的运动量

Answer 4

共情、行动、惊喜

Answer 5

运动