俯卧撑分三个姿势，锻炼不同的胸肌块：
1 宽距：锻炼胸外缘。
2 窄距：锻炼胸内缘。
3 双手前后斜位：拉长胸肌。
希望能帮你！
1 宽距：锻炼胸外缘。
2 窄距：锻炼胸内缘。
3 双手前后斜位：拉长胸肌。
希望能帮你！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-02-10
俯卧撑，或者拿哑铃做双飞动作
第2个回答 2015-02-10
男人与女人之间的运动
第3个回答 2015-02-10
俯卧撑
第4个回答 2015-02-10
俯卧撑呗
第5个回答 2015-02-10
灭尸奥义—第八套广播体操
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