因为患了贫血症，说明血液里红细胞数量和血红蛋白含量比正常人少，也就是负责运输氧气与二氧化碳的“运输工”比正常人少。每当进行运动量大的剧烈体育锻炼时，身体里的新陈代谢变得非常旺盛，能量消耗增加，组织与器官的需氧量明显增大，特别是与运动密切相关的肌肉组织，每一平方毫米大小的肌肉里，大约有400根毛细血管，平时仅开放30根～270根，运动时大量开放，数量要比平时多出20倍～50倍，目的是让肌肉能增加氧气的供应。面对明显增加的需氧量，应该有足够的红细胞与血红蛋白来完成任务。可是，患贫血症者恰恰就是这些“运输工”显得不足，不能充分完成供氧及输出二氧化碳的任务。结果身体就面临缺氧的局面，人会出现头昏、恶心、心跳、气短等现象，反而对身体健康不利。
但是患贫血症的人，并非不能从事体育锻炼；在配合治疗贫血症的同时，可以从事运动量不太大的体育锻炼，例如短距离慢跑、散步、广播操、气功、太极拳等，以不产生头晕、目眩、心跳、气短、耳鸣、恶心等症状为限度。事实上，适当的体育运动可以增强体质，改善食欲，有利于贫血的治疗。
贫血的人该不该多运动
患贫血的人不适宜参 加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼。
请问贫血好多做运动吗?
对于贫血的人一般是鼓励锻炼的 但是要注意锻炼的项目和运动量 这两个都要适中，因为血液中的红细胞不是很多，供氧能力不是很好，想像长跑就最好不要参加
贫血的人适合运动吗 能剧烈运动吗
可以做少量的运动，时间不宜太长，不宜运动太激烈的，不然会超过身体本身的负荷。
经常贫血后应不应该运动?
经常贫血的人应该适量运动，并且逐渐增加运动量。增强体质，增强吸收能力。贫血患者一般是缺铁，可以食补来补充身体中所缺的铁，像瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富。正常人食物中每天含铁为10毫克。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素...
贫血的人应该多做什么运动
俗话说“生命在于运动”，这也说明了造血功能要保持正常必要的运动也是必不可少的，贫血的女性虽然不能进行剧烈的运动，但是必要的运动还是需要的，必要的运动可以增强人体的造血功能，保持肌肤的柔嫩，贫血的女性可以适度的做一下慢跑、跳舞等活动。其他调理贫血的方法：1、多吃蔬果 贫血的人平时一定要多...
贫血的人适合做运动吗?做运动能缓解贫血吗?
贫血患者如果只是轻度贫血，可以运动。而且一般来说，运动受影响不大。如果是中度贫血患者，要限制他的运动量。他只能慢跑。不建议患者做一些剧烈运动。如果是重度贫血患者，对运动有限制，尤其是贫血性心肌病和心功能不全患者，那么其运动需要严格限制。3.适当的运动对贫血是有帮助的，但是不建议剧烈运动，...
贫血人适合运动吗
可以从事运动量不太大的体育锻炼，例如短距离慢跑、散步、广播操、气功、太极拳等，以不产生头晕、目眩、心跳、气短、耳鸣、恶心等症状为限度。事实上，适当的体育运动可以增强体质，改善食欲，有利于贫血的治疗。综上所述，贫血的人可以适当的运动，不宜剧烈运动。剧烈运动可能加重贫血症状。
轻度贫血可以运动吗
运动是生命之本，很多人都喜欢运动，但是也有很多人不喜欢运动，其实适量的运动对身体健康是非常有好处的，但是对于患有贫血的人来说，运动需要更加注意，那么，现在就一起来看看轻度贫血可以运动吗？轻度贫血患者可以适当进行不剧烈的运动，比如打太极拳、瑜伽、慢走等。若有中度或重度贫血，则不建议进行...
贫血的人精神头总是不足,平时可以选择哪些锻炼身体的方式?
贫血的人是因为体内嗯缺少养分氧气而形成的，但是你可以做一些简单的瑜伽。这些都是一些有氧的运动，是可以增加体内的氧气成分的，这样的情况下坚持下去就会提高身体的素质，也就会减少贫血的状况了。这只是对轻度贫血的人来说，但如果要是重度贫血的话，建议您就医，运动的只是一种辅助的作用。除此之外还...
对于贫血的人来说多运动好还是少运动好
对于贫血的人来说运动适宜就好,最重要的是多吃枣子之类补血之类的
