没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
祝你新一年里天天开心
不想面对现实,确不得不面对现实是什么意思?
保持积极态度：积极的态度可以帮助你更好地应对现实。尝试保持乐观，相信自己能够克服困难。当你遇到问题时，不要陷入消极情绪，而是思考积极的解决方案。保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你更好地应对压力。确保你有足够的睡眠，保持健康的饮食，以及适度的运动。这些健康的生活方式可以帮助你保...
遇到不想面对,却不得不面对的事,该怎么办?
遇到必须面对的事情,就应该勇敢面对,要知道,面对之后就不一定是坏事啊,先深吸一口气,再去面对,天下没有什么事情是解决不了的,对了,你还要以乐观的心态对待,残酷的事情也许会对你造成伤害，但是你得这样对自己说:人生不会因为这件事而变得黯淡,自己努力面对才会变好!
不愿意做的事却又不得不做该怎么办?
那就尽心尽力去做好来，不要烦恼该不该做，多改变一下自己做事耐心和想法，做好事来对自己也是一种自信和认可。
职场中,遇到不想做但又不得不做的工作时,该怎么办呢?
1.结构化延迟方法，我们总是不想去做那些重要的事情，但是当我们不做这些事情的时候，我们至少可以去做其他重要的事情，而不是发呆，比如打扫房间，因为做完这些事情之后，我们可以暂时停止去做那些重要的，必要的事情。所以结构化拖延法就是把你觉得有用的事情列出来，把最重要最紧急的事情放在最前面，而...
该以怎样的心态面对不想去做,又不得不去做的事情?
拍案而起火冒三丈形一旦开始面对自己不得不做的事情时，最先把自己的心态以强烈的方法表现了出去，带上怒火和怨恨去干事情，并且要以宣泄为主导，最后的结果也不用想太多。再来讲一下不正脸抵抗，迁移了蛋白激酶，依照规范委屈求全把工作中做了，但内心一直憋着气，一点别的的琐事都可以引燃起心底的...
面对那种不想做,却又不得不做的事情,你会怎么办?
第一，即便是再不想做，我也会去做，因为这件事既然需要我亲自去做，势必与我自身也有莫大的关系，所以这事是别人无法替代的，那么这时候，无论我心里有多么不舒服，我也会迎难而上，把这件事解决了。第二，我会确定一下这件事是不是必须要做，是不是非我不可，做了对我有什么益处，如果综合...
一件你很害怕但又不得不做的事,你会以什么样的心态面对呢?
你会怎样做：1.尝试寻找自己背后的支持。2.尝试寻找解决办法，思考自己应该如何应对和解决。这个方面多看看别人怎么做，参考学习。3.心理隔离。比如我，在古典音乐中逃避，因为这个会让我看到更多跟他们不同的可能性，让我更远离他们，内心得到更多的安稳和平静（当然，这个方法不能解决根本问题，只能是...
面对不想做的事情而不得不做的几个方法
第一，学会“积极专注”和“消极专注”。在面对“想做的事”和“不得不做的事”的时候，要使用不同的专注方法。“积极专注”就是把“开心”当成努力的动机。想要发挥“积极专注”的效果，关键在于一开始不要挑战太难的事情。比如，做题的时候，你可以从一套不算太难的题开始做，这样比较容易集中注意...
当你遇到你非常不想做..但又必须要做的事情怎么办?
第一、先分析一下事情的原因，看下出现棘手的问题所在。第二、分析一下利益关系，看看到底是因为什麼导致这件事的原因、第三、要知道，心态的问题很重要。要知道。每件事都有每件事发生的原因 要知道，不要去介意那麼多，无论怎样，都要相信自己。第四、结果如果没有我们想像中一样的话，也不...
生活中遇到自己最讨厌最厌烦却又不得不天天面对的人怎么办 ?
如果你采取不予理睬的方法 结果只能是你自己很痛苦 如果你不得不天天面对，再怎么讨厌厌烦你都必须适应，这是为了你自己能舒服点 怎么面对呢，尝试着改变对他的看法 发掘一些他在你看来可以接受的优点，或者你们之间共同的爱好 逐步改善你们得关系 既然不得不天天面对，何不愉快相处呢？ 相信对方也不想...
