看你的状况,你应该是体质弱酸性的,其表现也是容易上火,口干,容易口臭,口腔溃疡,舌苔颜色不健康等等。人体正常的是成弱碱性的,所以你需要吃些碱性食物来中和,慢慢调理你的身体,我现在正在学营养学,给你写关于酸碱食物的资料,希望对你有所帮助
常见食物的酸碱性
强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等
中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等
弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅
弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等
中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等
强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考