精油就是植物的精华，植物通过高压蒸馏的各种方法，提炼出来精油。
精油可以作为家庭保健使用，具有很好的香气愉悦，消毒杀菌，有些还具有安神，滋润的用途，中药精油还有保健按摩用途。
你可以参考百度百科芳香疗法，里面把精油的具体使用方法都有说明。也是自然疗法的一种，主要讲的就是精油。
精油的作用有杀菌、排毒、醒脑、再生修复与补充肌肤营养。
杀菌
精油分子进入人体进行杀菌作用，因为精油可以直接杀灭病菌和微生物。精油可以对抗细菌、病毒、霉菌等。有促进细胞新陈代谢的作用。
2.排毒
精油可以促进人体的淋巴系统循环，可以让身体的毒素和废物更加快排出来，达到排毒的目的，让身体更加健康。
3.醒脑
精油分子进入人体，通过皮肤毛孔，通过鼻腔等途径，可以让大脑慢慢减少疲劳，有醒脑的作用。
4.再生修复与补充肌肤营养
因为精油分子很小，渗透力强，可以渗透到肌肤皮下组织，然后为细胞补充营养，发挥它修复肌肤的能力，促进细胞再生，修复受损的细胞。
第一、补水
夏季天气炎热，随着汗液的流失皮肤特别容易干燥，加上经常吹空调、风扇也容易加速皮肤水份流失，如果此时不注意补水保湿，就很容易会受到皮肤干燥的困扰。玫瑰精油可以强效补水，锁住皮肤水份。
第二、美白
作为植物油脂的精品——薰衣草精油，在保护肌肤避免夏日阳光损害的功效更是卓越，而且精油的防晒功能具有高效性、安全性。普通的防晒产品依靠化学制剂防晒，其残留物会对肌肤造成伤害，而精油产品是纯粹天然的成分，对肌 肤不会造成伤害。
第三、祛痘
茶树精油祛痘效果快速、安全。
第四、养生
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
拓展资料：
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
本回答被网友采纳精油在身体保健方面发挥着重要作用。许多精油具有抗菌、抗病毒和消炎的功效，可以帮助预防和缓解感冒、咳嗽和其他呼吸道问题。例如，薰衣*精油被广泛应用于舒缓紧张情绪、促进睡眠和缓解头痛。柠檬精油具有提神醒脑和消除疲劳的效果。精油还可以用于按摩和理疗，促进血液循环和缓解肌肉酸痛。
精油在情绪管理方面也非常有效。每一种精油都带有特定的香气和能量，能够直接影响我们的情绪和心理状态。例如，薰衣*精油可以缓解焦虑和压力，提高情绪稳定性。玫瑰精油具有安抚和舒缓的作用，可以帮助缓解情绪压力和提升心情。精油可以通过香薰灯、香薰石或按摩来使用，让我们在繁忙的生活中找到宁静和放松。
精油在美容护肤方面也有广泛的应用。许多精油具有抗氧化、消炎和保湿的功效，可以改善皮肤质量并减轻皮肤问题。例如，茶树精油可以治疗痤疮和其他皮肤问题，使皮肤清洁、健康。橙花精油具有美白和提亮肤色的效果，能够使肌肤更加明亮和有光泽。将精油添加到护肤品中，或者制作自己的面部膜、身体乳液等产品，可以获得更好的效果。
精油是一个多功能而又自然的产品，在身体保健、情绪管理和美容护肤中都有重要的作用。无论是为了提高身体健康、缓解压力，还是改善皮肤问题，精油都是一个值得尝试的选择。希望本文的介绍能够帮助您更好地理解精油的用途，并为您带来实际的收益。本回答被网友采纳
精油在美容护肤方面有着广泛的应用。许多精油都具有抗菌和抗炎的功效，可以帮助清洁皮肤、消除痘痘和减少皮肤问题。比如薰衣*精油可以舒缓肌肤，茶树精油可以对抗痘痘，橙花精油可以提亮肤色。一些精油还可以作为面部按摩或身体按摩的基础油，帮助滋润肌肤并促进血液循环。
精油也可以用于身体保健。许多精油具有抗菌、抗病毒和抗氧化的特性，可以增强免疫系统，并提供自然的健康支持。例如，尤加利精油可以帮助缓解呼吸道问题，薄荷精油可以缓解头痛和胃部不适，柠檬精油可以提高能量和提神。一些精油还可以用于舒缓肌肉疼痛和关节不适。
精油也有情绪调节的功效。许多精油具有芳香疗法的特性，可以通过香气刺激人体的嗅觉神经，直接影响大脑中与情绪相关的部分。例如，薰衣*精油可以帮助放松身心，缓解焦虑和压力；柠檬精油可以提高情绪和增加专注力；玫瑰精油可以帮助舒缓情绪、减轻抑郁。
精油还可以用于环境净化。许多精油具有抗菌和防霉的作用，可以净化空气并改善室内环境。例如，茶树精油可以杀灭空气中的细菌和真菌；雪松精油可以帮助清新空气并驱虫；薰衣*精油可以用于驱赶蚊虫和提供室内芳香。
精油具有多种用途，包括美容护肤、身体保健、情绪调节和环境净化等。通过不同的应用方式，如按摩、蒸汽吸入、香薰和清洁产品等，我们可以充分发挥精油的功效。在使用精油时需要注意使用方法和浓度，遵循相关的安全指导。如果您有特殊的健康问题或需要专业建议，请咨询医生或专业的精油顾问。本回答被网友采纳
