第1个回答 2020-02-22
水果：黄瓜、草莓、西红柿、桔子等一些当季的水果。
食物：鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
食物：鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
第2个回答 2019-12-25
富含维生素C的食物，樱桃，柠檬水都可以美白哦~~
夏天注意摸防晒霜，事半功倍：）
夏天注意摸防晒霜，事半功倍：）
第3个回答 2020-05-09
喝酸奶加苹果，每天都吃，一个星期绝对有效果 我试过，其他水果见效都太慢了
第4个回答 2019-03-26
很多人都说吃栖红柿可以美白和防晒，但是我觉得只要少晒点太阳其实就可以真正的白了。要是你实在想一下变白那就用美白面膜吧。
第5个回答 2019-05-19
吃哪些食物有美白的效果
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