我的额头上总是反复起一些又红又大的痘痘，很硬，还有些疼，总是很长时间才消，怎么办啊？

Question

如何消灭痘痘啊？

Answer 1

　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，毒素就会积累下来。
　　长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
　　表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
　　中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理**的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
　　心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

Answer 2

你好，看到你的问题，我了解到你额头上总是有一些又大又红的痘痘，而且很硬还有些疼痛。这种情况可能会让你感到十分困扰和不舒服，让我们一起来探讨一下可能的原因和解决方案吧。
额头上出现痘痘的原因可能是多方面的。其中一种可能是由于过度清洁皮肤或使用过于刺激性的化妆品而导致皮肤过度干燥，从而引起痘痘。压力、饮食不良和荷尔蒙水平变化等因素也可能导致额头上出现痘痘。
为了解决这个问题，我们可以通过一些方法缓解或消除额头上的痘痘。首先要注意保持皮肤干净，并避免使用刺激性化妆品。可以选择温和的洁面产品，并在日常护肤程序中加入保湿步骤。合理调整饮食结构和规律作息也非常重要。如果情况比较严重，最好去医院或皮肤科专家诊治，并选择合适的药物或治疗方式。
我想向你推荐一款肌克祛痘膏，这是三甲医院大夫建议使用的产品。它能够有效消除痘痘和预防长时间的痘痘留下的疤痕。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，可以在互联网上购买到。
额头上出现痘痘是一种比较常见的问题，但是通过正确的护理和治疗方法，我们可以有效地避免和解决这个问题。希望我的回答对你有所帮助。

Answer 3

你好，根据你说的情况是痤疮的现象，可能是平时睡眠不好，熬夜，压力过大导致的问题，治疗方面建议你去“康美健康网”找在线专家帮你分析一下，能交流才能更接近治疗