颓废怎么办,每天不想上班玩也不想出去,晚上总失眠多梦,精神状态很差,我该怎么调节我自己?怎么办?

如题所述

第1个回答  2013-09-06
九零后的特征。给自己定个目标,比如五年后要买辆宝马或者五年后要务新加坡玩等等,这样给自己一个明确的目标,上班就不会显得那么盲目了。晚上失眠这个问题困扰着现在很多人,一般都是压力大,造成失眠;一个是在睡觉之前,做剧烈运动、吃辛辣食物等影响入睡的东西;另外一个是,白天啥都不做,太懒了,造成精力过剩,一致晚上失眠。具体情况具体分析,然后针对解决。
第2个回答  2013-09-06
找一下有没有需要孝敬的人,为了这些人你总会知道自己要做什么
第3个回答  2013-09-06
跑步,多找人聊聊天,去干感兴趣的事
第4个回答  2013-09-06
想想是不是发生了什么 香型你以前的自己
相似回答