下面从几个方面入手说一说如何进行自我介绍：
1.资料是品牌
你应该把自己的资料当作个人的品牌来设计，而不是仅仅使其成为一张名片，一份简历。这意味着你需要最大程度地发掘自己的独特性，也需要尽最大努力去吸引那些你想要吸引的人们。许多人在写资料的时候，会尽量包括各种大家认可特点和专长，结果就是所有人性格都温柔体贴靠谱上进，所有的爱好都是美食摄影旅游运动。
虽然说你的资料会被很多人看到，但不代表你有义务去保证每一个看到的人都会喜欢。实际上，你带着取悦所有人的心理去介绍自己，反而会让自己没有特点。这就好比爱马仕在宣传自己新款的包包时，一定不会说我们家的包设计的很合理，可以放很多东西，而且很耐用。为什么不会？因为爱马仕需要热衷这个品牌，无条件喜欢的少数人来买，而不是吸引大多数冲着实用性来的人。
所以在写资料的时候，你应该好好想想你到底想吸引什么样的人，再看看你现在的资料能吸引来什么样的人。你的自我认识越清晰，对理想伴侣的期望越清晰，写出来的资料就会越有针对性，从而获得的回应里面符合你需要的就会更多。反过来，如果你只是觉得到了年龄，孤独，希望找一个给自己温暖的人，请问谁不会有年龄压力，谁不会孤独，谁不希望有人陪呢？所以来找你的人会很多，但是他们来找你不是因为觉得和你匹配，而只是因为你恰好也需要找个人而已。这样的感情，结果会是在关系里面发现各种不如意，不喜欢，彼此看重的点不被呼应等等，然后肯定就是分掉了。
扯远了，回到当下的资料撰写里，请时刻记得，你是要树立品牌，而不是单纯地介绍自己。你需要吸引什么样的人，需要通过你的资料体现出来。越具体越有针对性，效果越好！
2. 标题该怎么写？
既然知道了你的资料是你的品牌，那么你就需要找到最好的标题来体现你的品牌。类似“温柔贤惠乖乖女，热爱美食旅游”这样的标题，就相当于把耐克口号“Just do it”改成“我们的鞋很适合运动的时候穿”一样，既显得自己定位不清毫无特色，同时也让那些真的会认同你欣赏你的人失去了解你的兴趣。
商业周刊中文版的口号是“Lead,don’t follow”，而不是强调我们家杂志涵盖政治经济文化社会各个方面。涵盖范围广的杂志多的是，但是我发现商周对于最新趋势的观察能力是世界一流的，而这正是我最需要的。所以即使我对金融和商业信息不是特别感兴趣，但是会很乐意去从中寻找那些未来即将发生的令人激动的事情。
好的标题不是要让自己显得完美无缺，而是要给别人爱上你的理由。你愿意给别人一个什么理由爱上自己？
我的一些建议：
使用简短座右铭：选一句代表你人生总体思路或感情观的表达，而且相对来说比较有姿态有态度的话效果会不错。以往我看到推送的比较好的比如“我的人生以体验而不是结果为导向”，比如“爱情不是我人生的一切，但我愿倾我一生去爱”。
引用文艺作品典故：如果你对某句话某个人物特别有共鸣，觉得很能代表你的感情观，也可以拿来使用。亲密的恋人往往是对事物的解读和情绪理解有很相似的角度，所以这会是个很好的测试。比如如果我是个慢热但内心执着而又热情的人，可以参考《这个杀手不太冷》的桥段，甚至是电影题目本身。
不要把文字浪费在介绍自己兴趣爱好，经历特点上面。去哪留学，喜欢做什么事情，这些是点开你的页面可以详细看到的东西，用来占有标题了十分不划算。
个人认为比较有姿态，观点清晰甚至有点强烈的语句会更容易引起人的兴趣。比如“要么深爱，要么独身一世”，听上去好像很夸张，但是这样的表达方式比“真诚寻白头偕老伴侣”要有冲击力的多。
3.照片怎么选？
选照片我的建议是“三个有、三个无”
一有正面清晰照：这很重要，让人看清楚你的容貌，不论你长得如何，不要避讳这一点。避免太浓的装，不要有墨镜或者帽子等等，不要用头发做遮挡，不要背光或者有阴影。你不是要让所有人说你好看，你只需要让喜欢你的长相的人发现你。另一个角度，给了清晰的正面照，也让人有更了解更信任你的感觉。
当然了技术一点来说，正面照距离镜头别太近，脸会变形。另外你也可以有一些清晰的不同角度的脸照，让读者比较立体清晰地了解你的形象。请尽量选择表情正常或者相对愉悦的，绝对不要严肃无笑容，看上去疲惫或者过于搞怪式的照片。
二有全身照：你的高矮胖瘦，三围比例什么的，不要刻意去隐藏。如果身材是你的优势，一定要尽量展现出来。如果你对自己的身材不是那么自信，至少也要比较客观地不带掩饰地略微展现。事实上不是所有男人都喜欢大高个模特，也不是所有女人都喜欢肌肉男，你的款怎么样，让最终真的会喜欢你的人看个清楚吧。可以全身照和半身照配合起来，而且服装选择上多样一些，不同的衣服可以体现你身材的不同特点。
三有个性照：这对很多人来说似乎不难，旅游照片是主流，但是不是所有人都会觉得旅游是个性，或者说人们从旅游照里面看到更多的是你去过的地方的个性，而不是你自己的个性。我认为好的个性照是你在做自己喜欢和擅长的事情过程中捕捉下的瞬间，或者是通过自己肢体的演绎表达出来的个性。换句话说，个性的表达需要来自于照片里面你的状态和行为，而不是周围环境。
一无不利诚意和信任的照片：包括随便用手机拍的照片，不清晰像素低或者失焦的照片，看不清人脸或者让人感觉可以遮掩的照片，摆拍意图明显的照片，光线差或者夜晚的照片，太浓装的艺术照。总之就是，照片质量请尽量高一些，让人觉得你是很认真对待这事情的。现在那么多爱摄影的朋友，随便拉一个给你拍点个人形象照，花点钱也行，因为照片应用的面非常广。相信我，好的照片让你的受关注率直线上升的。
二无不利形象的照片：这主要包括有人故意发一些自黑的，搞怪的，丑化自己的照片。另一种情况是发和别人的合照，而且和你合照的人还比你好看。所以最好所有照片里都是独照吧。
三无没人的照片：有人喜欢秀自己的摄影作品，自己做的菜或者其他东西。我的理解是，这类照片的内容如果没有任何与你无关，不是出自你手的东西那还是不要发了。你做的菜或者物件，不如拿在手里拍，让人更容易把美好的事物和你这个人联系起来。
4. 个人经历怎么介绍？
介绍个人经历的目的不是为了让别人了解你人生的所有细节，和前面一样的道理，目的应该是让人对你感兴趣，对你最有特点的方面看得很清楚。这就好比如果让你介绍苹果公司，你肯定主要关注那几个定义了苹果品牌的产品，而不是浪费口舌把这个公司发展的完整历程过一遍。所以你的人生经验里面，定义了你这个人的有哪几段？这些经验应该就是你集中展现的。纵使你阅历再丰富，也需要有取舍，因为有取舍才有重点。
在具体描述经历的时候，请一定确保你的描述遵循F-T-F原则。第一个F是facts，就是介绍清楚具体发生了些什么。第二个T是thinking，意味着你需要给出一些对这经历的看法和认识，通过阐述自己的这些认识，别人可以了解你的思维方式和价值观，也能够被你独特的内心世界所触动。第三个F是feeling，也就是应该在描述的过程中穿插自己的情绪和感受，这样的描述方式可以让读者更生动地体会你的经历，从而获得更多共鸣。
5. 爱好怎么介绍？
和个人经历一样，这个部分不是要你罗列所有的爱好，因为一个人不见得爱好越多就越是好事情。大都市里面的年轻人们，兴趣爱好都大同小异，所以要通过强调多样化来吸引眼球，横向对比上来说未见得是最好的方式。介绍爱好的目的是让别人通过你所喜欢和擅长的事情来了解你这个人，所以我建议选择2-3项你最为喜欢，坚持的最久，或者最为擅长的爱好即可。
一个人热爱的事物非常能反映这个人的本质，所以在你动手写这个部分之前，也可以先花时间好好思考下你所热爱的事情到底呼应了你内心的什么品质，取向或者特点。这些事物对你来说意味着什么，给你带来了什么，让你改变了什么。当你把自己所做的事情和自己的关系思考的比较深入的时候，写出来的介绍就不会让人觉得你最大的特点是“兴趣爱好广泛”，因为在我看来兴趣爱好广泛是最没特点的特点了。
以我自己为例，所热爱的运动项目都很考验毅力（泰拳，长跑，攀岩），因为毅力是自己从小的短板，因为需要学会将对自己的不满和自卑转化成革命性的爆发力，因为在行将放弃的时候需要不断说服自己坚持，因为在身体接近极限的时候会忘记世界的存在，百分之百地关注和聆听内心的声音，因为每一次突破极限都是重新发现自己，了解自己的过程。如果你对自己所做的事情认真到这样的程度时，别人看到的就不再仅仅是你爱做的事情本身，而是你的人格与内心的各种丰富表达。
6. 个性和观念怎么介绍？
这个部分大多数人犯的最大问题是使用太多的标签。比如女孩喜欢说自己善良，温柔，体贴，男生喜欢说自己开朗，上进，阳光。我个人不是特别推崇使用标签，因为标签往往让人看不到真相。当你说自己善良的时候，你是指自己性格脾气很好，很有正义感，还是富有同情心？每个人对标签的理解不一样，太多的标签让人对你这个人的印象模糊，因而减少兴趣度。
要让别人比较清晰地了解你的个性和观念，最好的方式是用行为和选择来描述。这个方面来说，很方便的方式是将这部分整合到个人经历的介绍里面去。比如你很善良，因为你经常走在大街上看到没饭吃的乞丐都会买两份三明治一人一份和他们坐在一起吃，这样的善良在读者眼里就十分形象了。
针对个性和自我的介绍我还有一个看法，不要一味地说自己的好。虽然说我们是希望别人看到我们最好的一面，可是一个看上去性格上没有缺点的人会让人觉得不真实，甚至说有时候一个人的缺点才是让这个人可爱有趣的因素。我建议你在介绍个性的时候适当地披露一些自己性格上的弱点或者不够好的地方，这样做其实让你显得更有诚意和让人信任一些。
要怎么披露？首先肯定不是让你很单纯地说自己不好，就好比你在面试的时候回答离职原因或者以往的失败这样的问题，光自曝缺点肯定就扣分了。一种方式是你可以以自嘲的方式展现，自嘲体现的是自信和自我接纳，这方法适用于一些小问题上，比如对芝士蛋糕毫无抵抗力，比如家里狠心做全面大扫除的动力往往来自于乱到不行的房间。
另一种方式是探讨自己的一些弱点，聊聊你面对不够好的自己时的态度，经历，和未来的打算。这样做的好处是体现你对个人成长的认真与坦诚，清晰的自我认识，认识问题的积极和独特角度，而且也让人看到你的上进和不懈努力。比如你可以说自己是个天生有点悲观的人，这个和成长经历与个性都有关。虽然一直以来因为自己的悲观经受了不少低迷和负面情绪，但是内心却因此逐渐变得坚韧，学会了从悲观者的角度发现世界的美，也十分欣赏同样悲观但是却又始终不放弃的那些人们。
7. 情感观念和择偶期望怎么介绍？
和个性的那个部分类似，对于情感观念和择偶期望，很多人喜欢用很多标签，比如专一、热情、讲究精神交流、注重沟通；希望寻找真心，体贴，善于沟通，认真生活的另一半。这些措辞太多人用了，所以就成了无用的语言，就好比”呵呵”两个字一开始只是用来表达愉悦，但是被大家滥用了之后就成了”你可以滚了”的敷衍说辞。
你在感情里是怎么样的，最好的方式还是用故事和经历来说明。人们对于概念的了解各有不同，但是行为举止是最为清晰的体现方式，所以用具体行为来展现抽象品质是能够保证沟通有效性的最佳方式。我在自己的约会私房课里面也教大家如何更好地表达和推销自己，曾经有个学员说希望找个可以白头偕老的人，在我的一番调教后，她改换了这样一种表述方式：
我的外公去世前躺在病床上拉着我外婆的手说：“这辈子和你吵了很多架，闹了很多矛盾，可是如果还能再选择一次，我还是会选择和你过这一辈子”。我想要的就是这样无怨无悔的爱情。
没有什么比一个美妙的故事更能够清晰地表述自己又打动读者的了。当然我不是说要让你把那些具体现实的要求都忽略掉，只是说在你罗列各种标签的同时，可以多一些更有人情味，让人看完了更想和你相爱的东西。
以上所有观点带有强烈个人倾向。要能找到好的伴侣，你自己得有好的自我认知和定位。对自己都不了解，你是没法找到那个懂你，和你契合的TA的。这一点相信大家在准备自己资料的时候已经感受到了。所以一方面我们要用更聪明的方法描述自己，另一方面平时多阅读，思考，修炼自我，才是长远的王道。
1、大家好，秋天来了，我也来了。我叫某某，很高兴能站在这里跟大家做个自我介绍。我很喜欢笑，妈说我出生的时候是笑着生出来的。为这事中科院的找我好几回，非要给我做个全面检查，我没同意，我说除非你们的人当中有谁比我的眼睫毛张得好看，嘿嘿，大家注意到没有，我的眼睫毛很好看哦，不信？LOOK！如果现在你看不清楚，没有关系，下课了找我啊，我很愿意交朋友，因为我十分开朗，交到我这个朋友，免费让你看个够，赶快行动吧！
2、我叫某某某，我长得有点黑，同学们都在讨论，我是不是非洲来的，他们总是叫我黑小子，我也习惯了他们的叫法，不理会他们叫我黑小子。对于这个称号，我感触良好，因为黑是健康的代表，我不在意他们怎样说。而且我对于自己的外貌还是挺有信心的，不信你看，我高高瘦瘦的，有着强健而有力的双臂，一头醒目的短发，脸上有着一双又大又灵动的眼睛，嘴两边还挂着深陷的小酒窝，看起来很像开心果。别人见了，都说我是非洲来的财神爷。对于那又黑又浓密的头发，小时候一直是很稀疏，又显得很淡黄，也许是爸爸整天给我剃光头吧!长着长着就浓密起来，又乌黑，现在留长了头发，都可以梳个周润发的发型。
3、大家好，我是XXX，很高兴能和大家在同一班里学习，这是一种缘分也是一种福气。我知道在座的各位都是很优秀出类拔萃的学生，望在以后的日子里请大家多多指教.我很喜欢交朋友，我想和班上的每位同学都能成为朋友，为这三年写下最光辉最绚丽的一章。我希望我们××班能成为高一年级最闪亮的一颗星星。假如我们能互相帮助，互相学习，我相信，第一肯定是我们班，有句俗话说爱拼才会赢。在此我祝愿每位同学通过自己的努力学习三年后都有好成绩，考上自己理想的大学。
4、我是个20岁的男孩，为什么叫男孩呢。因为我的心还是很幼小的。我是个快就要成年的男人，为什么叫男人呢。因为我有男人所有的东西。哈哈。其实我自己也不是很了解自己的啦，我外表看上去永远是快乐的，内心却未必。我为很多是担心，操心，劳心，费心，甚至死心！我觉得一个人有了痛苦才能体会快乐的存在，只有曾经的痛苦，才有如今的快乐。人的一生可以分几个阶段吧：幼年，童年，少年，青年，成年，中年，老年。我正处于的是青年，是个少年与成年的桥梁。我回忆少年，因为少年给我带来的无比的快乐;我向往成年，因为成年了就能做许多自己愿意做的事，不在受任何人的阻止和约束。
5、我就是江湖上人见人爱、花见花开、车见车载，人称上天入地、无所不能、英俊潇洒、风流倜傥、玉树临风、学富五车、高大威猛、拥有千万“粉丝”、迷倒万千少女,号称一朵梨花压海棠的玉面小白龙，帅到掉榨！本人没什么优点 唯一的优点就是没有缺点 本人基本全是缺点最大的缺点就是只有优点，如果靓仔是一种罪，我已经罪犯滔天；如果有型是一种错，我已经一错再错；如果聪明要受惩罚，我岂不是要千刀万剐；如果谦虚都要受折磨，我又怎能逃得过?
