怎么才让自己集中注意力，停止胡思乱想！

Question

上课老是想着游戏里面的画面，还有她，还有很多乱七八糟的。一做作业就困。老是发呆。
发呆完了就睡觉。 我想读书啊。能不能别这样了啊。

Answer 1

无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。

希望对你有帮助，谢谢

Answer 2

- -上课么好好上`现在忍下`以后玩的时间多了去拉`现在不专心`玩又玩不成`听又听不进`还不如好好听课呢`现在苦点`等你熬过了这几个月`上了大学想怎么玩就怎么玩`考不上好大学我可不和你玩游戏了`
还有啊`想什么“她”？- -考完再说拉`到了大学漂亮MM一把一把滴`嘿嘿```晚上早点睡`白天才有精力上课啊`最好彻底别让我在QQ上看到你在线`时间一长`你会发现`其实不上网也是很充实的`加油`等你考上大学了再一起玩哈

Answer 3

关键是：暗示自己所学知识的重要性，对知识感兴趣，只有自己的兴趣上来了，才能不受外界的干扰，学习好的学生，一般是视学习为乐趣，能从知识的积累中得到学习的成就感、愉悦感。 加油

Answer 4

26失眠者如何停止胡思乱想？

Answer 5

找现实朋友说说吧！