内火重应该吃什么？我体型偏瘦，夏天皮肤表面很热，不象别人的皮肤表面冰凉，是内火重吗？

Answer 1

“灭火”要对症
　　“上火”分为实火、虚火，根据源自的脏腑部位可分为心火、肝火、肾火，“火”源不同，治疗与用药也各异，“灭火”还得对症下药。
　　心火：主要表现为心烦少寐、面赤口渴、尿黄便结、口舌生疮等症。可选用泻心汤、导赤散、黄连上清丸等药物。
　　推荐秘方：莲子、百合、冰糖煮水。
　　肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。可选用清金散、麦味地黄丸等药物，以滋阴清热。
　　推荐秘方：冰糖、百合、杏仁煮梨水。
　　胃火：主要表现为口干口苦、大便干结、烦躁不安。可选用清胃散、牛黄上清丸、牛黄解毒片等药物。
　　推荐秘方：麦冬、沙参、菊花煮水；“焦神曲”、“焦麦芽”、“焦山楂”煮汤。
　　肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。可选用龙胆泻肝汤、左金丸、当归龙荟丸等药物。
　　推荐秘方：山药、大枣、胡桃、大米熬粥。
　　虚火：又称肾火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。可选用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物。多吃清淡滋补阴之品，富含维生素B族、C族的食物等。

Answer 2

人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人？没用，抱怨命运不公，也无济于事，于事无补，撒泼骂街？也只能是丢人现眼。最好的办法，把功名利禄看得淡一点，知足者常乐，做一个乐观向上之人。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济，有一种“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”的失落感，在这种心态下，觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，在哀叹中消沉下去，一蹶不振，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。你没有钱，要过穷日子，一天为吃穿发愁，所以，你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了，你的身体却不行了，这时，你又会想，一生最幸福的莫过于拥有健康，人总是觉得不到的才是最好的，这山看着那山高，所谓人心没底大概就是这样了！

Answer 3

多吃一些水果，蔬菜