怎么样改变和别人在饭桌上吃饭的时候不爱说话的习惯？

Answer 1

《论语》中说：食不语，寝不言。

“和别人在饭桌上吃饭时不说话”应该是一种美德才对呀，古人认为“食不语”是一种礼仪，为什么提问者会觉得这习惯不好要改呢？

大概是基于社交、交流的需要，想要克服的是内向、不爱讲话的习惯吧？当今社会的“饭局”通常并不止停留在吃饭的意义上，而是沟通的必须。

通常在饭桌上不爱说话的人，其他场合大概也不是太喜欢讲话吧。我真的没见过一个善于言谈、乐于交流、性格开朗的人有这种困惑，反倒需要经常提醒对方“食不语”。

通常在饭桌上不爱说话的人，其他场合大概也不是太喜欢讲话吧。我真的没见过一个善于言谈、乐于交流、性格开朗的人有这种困惑，反倒需要经常提醒对方“食不语”。

如果一定要改变这种自以为不好的习惯，想“刻意练习”，不妨这样做：

一、寻找话题。可以从饭桌上的饭菜的品相、口味说起，比如“这道菜做得不错”或“这个西红柿炒蛋我做得比这里做得好，哪天有机会请你尝尝我的手艺……”话题也可以是今天的天气，是衣食住行、社会新闻中的任何一个方面，甚至是一句话、一首歌、一个明星的八卦。

二、问对方“开放性”的问题。所谓“开放性”是跟“封闭式”问题相对应的概念。封闭式问题是对方只能回答“是”或者“不是”的问题，如果问了一个问题对方只能回答“是”、“不是”，选项有限，话题就终结了，比如你问对方：“你觉得这菜味道好不好？”这是封闭式问题，他的回答只能是“好”或“不好”“一般”“还行”。开放式问题就是对方能够打开话匣、自由回答的问题。比如你可以问对方“你觉得川菜怎么样？”顺着他的回答，再问其它开放性的问题，让对方多说话，也会避免自己的尴尬；或者问对方：“你对川行机长安全着陆这件事怎么看？”这也是开放性的问题。

三、没话找话。跟任何人都有话可说、能有的聊、能聊得开，其实是一种能力。如果一定要改变和别人在饭桌上吃饭时不爱说话的习惯，那就要坚持没话找话。俗话说“话不投机半句多”，除非是特别不喜欢、讨厌的人，无话可说。只是单纯的“不爱说话”通常是心里还有话，只需要说出来就好了。

有个作家在他的小说里写道：“找一个能说得着的人过一辈子是福分，不管是爱人、朋友还是亲人。”

愿我们都有成为那个有福分的人，与喜欢的人共享美食，轻松自然地聊天。

丁是丁：专栏作者，书评人。新书《你与更好仅一步之遥》在全网热销中。自媒体公众号“丁是丁（ID：dsd555555）。

Answer 2

吃饭时说不说话这是和一个人的性格有关系的，不要强求着自己去改变什么。倘若硬是想改变一下，可以试着和他人谈论一些自己喜欢的话题。

Answer 3

点一桌自己不爱吃的饭菜，吃饭的时候没有食欲了，你的注意力自然就会被转移，不再埋头苦吃，而是尝试着和别人交流了。

Answer 4

‍‍我吃饭的时候不喜欢说话，我都是吃的很快。别人在那里说话，我都把菜吃完了。后来，我觉得这样不好，我就吃慢点，偶尔说几句话。‍‍

Answer 5

‍‍建议你可以先从“搭腔”开始，别人说话的时候点点头，跟着笑一笑，跟一些语气助词，哪怕自己还不能成为话题制造者，至少也可以融入交谈的氛围内。‍‍