我总是因为小事难过,我是不是太脆弱了?
只能说你太多愁善感了，这和你的性格有直接的关系。你经历的东西太少，承受能力太差，所以才会导致你会因为小事难过。什么是小事？上学的时候作业做的不好被老师批评是小事吗？工作的时候没有完成任务是小事吗？你喜欢的衣服没有花到心理价位买来是小事吗？刚出小区门口公交车就过去了是小事吗？别人...
为什么人会自己构造一些不开心的事情?
还有一个原因就是，人总是喜欢去跟他人比较，或者去想一些自己没有的东西。比如我有时候逛自己的朋友圈或者别的什么地方看到以前同学，大家之前都是一个水准的，现在人家过的比你好啊，或者是他所在的学习的地方非常的优秀，然后你就会比较一下自己，觉得自己非常的糟糕，心情就会很难受了。其实完全没有...
...一想到就心痛,就想吸烟,反正都是对我不利的事情总是脑子里出现...
这主要是你的代入感太强造成的，在看小说或影视剧时，容易把自己代入作品中，以作品中人物的角度来思考、联想、甚至YY，如果次数多了，时间长了，在平时就会不自觉的回顾一些作品情节，慢慢就会在日常生活中幻想一些以自己为主角的情景。但是人的脑力是有限的，当想的太多时，好多念头就会不自觉往外蹦...
没事找事,自寻烦恼,怎么办?
尽量让自己静下来，要知道每个人都有困惑或者烦恼，并不是只有我们自己会这样！？所以自我调解应该是最好的，毕竟别人给的意见自己不一定会采纳，当然所谓的烦恼多数是自己想得太多造成的，记住让自己快乐的最简单的方法就是让自己不要想得太多
我心情很不好,非常崩溃,而且我也说不出来具体的问题,实在受不了了,怎么...
您好！当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不...
如何快速摆脱玻璃心
很多时候都是自己吓自己,自己可怜自己。换句话说很多时候的玻璃心根本就是闲的!人一闲就习惯性的瞎想,容易钻牛角尖。不妨学会转移注意力,参加一个社团,参加一个聚会,听会歌,跑跑步,试着让自己忙起来,努力提升自己,形成良性的循环!不但可以减少过多闲暇时间的胡思乱想,也可以使自己变得更加完美,何乐而不为呢。
我发现我现在有点玻璃心而且自卑,脾气有时还有点易怒,我该怎么办?
其实人在空闲的时候特别容易瞎想想多了就会让自己难过。陷入悲观的情绪，所以不如多找一些事情，让自己做有时间出去运动不管是跑步散步还是打球都可以，甚至还可以经常外出去旅行，多看一些其他地方的好风景，多吃一些不同的食物。经历的多了，心里的情绪就不那么容易被拨动了。总之，想要彻底的改变玻璃心...
余生:“学会放下,别想太多,怎么开心怎么过”
人这一生，总要学会将一些事情放下，不要想得太多了，也不要在自己的心里压上太多的石头，总有一天我们会因为这些石头而压得自己喘不过气来，所以，根本就没有这个必要。将一切看淡，一切随缘，不去顾虑太多，才能将日子过得开心。我们都要记住：每个人都只有这短暂的一生，与其想得太多，让自己身心...
我已经彻底绝望了!
有的时候一个人的时候想想对生活真的失去信心了，但想东西不能从一方面考虑，学会安慰自己，也叫自我催眠 还有叫自欺欺人的，当你最落魄的时候 你就认为你是最幸福的，当你失败的时候 你就当你成功了， 人活一世短短数十载，酸甜苦辣都有，没办法哦，还有你说你怕结婚，我不知道，因为你没说 ...
怎么样让自己不会因为难过而胡思乱想?
一切都是过眼云烟，你过了那会难过的劲儿，就不会再那么难过了。你还可以找自己的好姐们，或者是好哥们，然后大家聚到一块，让那种热闹气氛，暂时让你忘记，你的伤心难过的事情，你们可以吃吃喝喝，玩玩乐乐，再喝一些小酒，让自己喝个痛快，这样也会让自己没有那个时间再去胡思乱想，也没有那个...
