睡觉时身体突然一动，像一脚踩空，你知道这是怎么回事吗？

Answer 1

Answer 2

我们在睡觉的时候，有的时候感觉身体突然一动，有一种一脚踩空的感觉，这是因为人们把想象中的感觉带到了现实中，而且跟人的某些肌肉也有关系，接下来给大家具体说明。1.人们把想象中的感觉带到了现实中。
不知道大家有没有这种感受，当我们走路的时候，以为前面看到了一段坡路，所以自己已经准备好下坡了，但是当脚落地的时候，发现路面是平的。虽然我们明明知道路面是平的，但是依然会有一种下楼梯的感觉，感觉像一脚踏空了。这种感觉跟睡觉时一脚踩空的感觉一样，是因为人们把想象中的感觉带到了现实中，达到了一种高度的相似。2.人们睡觉后也会做一些小动作。
我们睡觉之后，身体并不会完全的放松，有一种睡眠的状态叫快速动眼期，在这个阶段我们会一直做梦，而且会感觉梦境特别的真实，这个时候身体会向身体发出一些指令，可能就会导致我们的身体真的有动作，这也就是造成我们身体突然一动的原因了。3.这是一种正常的现象，不用紧张。
睡觉之后身体突然一动，感觉一脚踩空。是一种正常的现象，人们每天都要睡觉，如果白天太疲劳，或者是身体不舒服，都会导致晚上睡眠质量不好，更容易出现身体突然一动的现象，但是只要白天注意休息，注意营养，就能够慢慢的缓解这种现象。

总而言之，睡觉的时候身体突然一动，有一种一脚踩空的感觉是正常的现象。我们在晚上做梦的时候，大脑也会向身体发出指令，可能导致我们真的做动作。我们会把想象中的感觉带到现实中，从而造成了一种以为踩空的事情。

Answer 3

事实上，这种症状是身体正常的生理反应。从医学角度来看，这种反应叫做肌抽跃。如果这种现象发生，就会伴随着一种低落感。事实上，这是身体的非自愿运动。许多人有这种现象，主要是因为身体过度疲劳，或者精神压力相对较高，如果偶尔发生的话，不要担心，这是正常现象，但是如果这种现象发生得太频繁，那么我们需要保持警惕，很可能存在健康问题。

Answer 4

睡觉时身体会突然一动，这是因为工作太累造成的，压力太大，神经紧张，就会在不知不觉为之一抖。

Answer 5

这就是说明在睡觉之前身体得到放松了，那么神经系统也抖动一下，给你一个信号，那么这个时候你就可以开始睡觉了，睡眠质量一定会很好。