女士健身，练胸为什么把胸练小了

如题所述

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不会练小的。只是紧致了。乳房多由脂肪组成
而胸大肌则在脂肪下方
好似食物与托盘的关系
通过健身可以起到减脂塑形的效果
一般女性体脂率在24~27%
通过健身体脂率可能会降至18%~22%
健身前后体脂率变化并非天差地别
所以，不会出现胸部明显变小的情况

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