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我个人的作息时间是,每天早晨七点半到自习室学习,前期晚上十点半回去,后期十二点回宿舍,自始至终都是中午吃饭午睡两个小时,晚饭休息一个小时。但我不建议大家按照我的作息来,我是被逼的无路可退了才这样的,也没必要非要逼自己早起学习,这样会让自己上午状态非常不好。晚起毁一上午,早起毁一天还是点道理的。
在保证学习时间的情况下按照自己的作息来就好,每天上午十点到自习室,晚上十二点回去都行。也不要因为天气的原因不去学习,比如今天下雨,后天下雪,或者哪天天气太冷了,这样就给自己理由不去学习,这是千万不行的。不管什么天气,时间就在那里不会停滞,而且去了自习室你就会发现,无论雨多大,都会有人在学习,不要轻易放纵自己!
每天检验自己学习状态的标准如果用学到多少知识来检测的话会有些抽象,我自己给自己定了两个标准。一是手机电量,二是会不会在饭点感觉到饿。我的手机每天充满电出门,到晚上回去的时候正好到百分之5左右,中间不带充电宝充电线也不充电。
这就是限制我自己专心学习不玩手机,一旦哪天回去的时候手机没电了,就说明今天没有专心学习。还有就是如果专心学习了,脑力消耗是很大的,到了吃饭的时候就会感觉特别饿,要是该吃饭了我还一点不饿,那就说明我又没好好学习。我感觉这两点还挺实用的,大家也可以试试。