最近看书老看不进去，很多知识点都不懂，越看越紧张，可是打开书本又不知从何看起，该怎么办呢？

Answer 1

您可以试着拿一块表，静下心来听滴答声且数数，等到您觉得心平静一点了就请打开书本。不急，从第一页看起，现将重点画出，再拿个本子将重点抄下。你就当从没学过，再翻辅导书将一字一句分析透彻，也可上网搜知识点，不要求一口吃个大胖子，一天看一至两章，但最好做到每一个细节都懂了。请试着做做，其实挺容易。

追问

怎样能保证长时间维持一个比较好的学习状态呢，经常看一会书然后就开小差了

追答

请问您有在学习上想超越的人吗？

Answer 2

你这是焦虑啊 去活动活动吧 逛逛公园什么的也行 放松一下
至于学习嘛 看不进去书就做做题吧 找个人一起学习也会好很多