像是动物内脏、鸡蛋黄、富含油脂的汤类还是要少吃
可以适当换成鱼类、鸭肉等含脂肪少的白肉
豆制品可以适当吃但不要过量。
炒菜时油的量要控制，可以用玉米油或者是茶油、橄榄油等代替普通油，可能对软化血管有一定作用。
多吃蔬菜、适度运动（不要过量，会增加负担），可以走路半个小时或者打太极等舒展身体，运动尽量要适宜，不能激烈，但要坚持。还有不宜起过早。来自：求助得到的回答
可以适当换成鱼类、鸭肉等含脂肪少的白肉
豆制品可以适当吃但不要过量。
炒菜时油的量要控制，可以用玉米油或者是茶油、橄榄油等代替普通油，可能对软化血管有一定作用。
多吃蔬菜、适度运动（不要过量，会增加负担），可以走路半个小时或者打太极等舒展身体，运动尽量要适宜，不能激烈，但要坚持。还有不宜起过早。来自：求助得到的回答
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-12-17
胆固醇是体内最丰富的固醇类化合物，它既作为细胞生物膜的构成成分，又是类固醇类激素、胆汁酸及维生素D的前体物质。因此对于大多数组织来说，保证胆固醇的供给，维持其代谢平衡是十分重要的。但随着人们生活水平的提高，胆固醇的主要来源动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等食物摄入过多，导致很多人在肝功能检查中出现了总胆固醇偏高的现象。
第2个回答 2012-12-17
如果没有心血管方面的问题，你这个数值问题不大，适当运动即可。来自：求助得到的回答
第2个回答 2012-12-17
吃油腻的太多了
第3个回答 2021-05-11
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