我同学，172,68，也没有觉得他胖。你现在才初二，身体没有发育完全，现在觉得胖主要是肉有点松散。以后，体重会继续增加但是体型不变，或者，体重不变但是看起来瘦了很多。所以，你没有必要担心这么多的。
举个实例，我现在比我小学5年级还瘦两斤呢，我现在96，可以感觉比之前瘦了很多很多啊。
脸会随着年龄增长瘦下来的，瘦腿的话游泳吧，整体而言，多运动就好
我现在初二身高168cm体重60kg有一些胖,请问应该如何减(男生)
7. 如果想要改善体态，可以选择游泳等全身运动来提高新陈代谢，增强肌肉力量，达到健康体重的效果。8. 增加日常的运动量是关键，比如步行、骑自行车、打球等，这些都有助于身体健康和体重的自然调整。
我身高168cm体重60kg是什么水平。我要减肥,有没有方便点的减肥方法
3、豆浆 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂
本人168cm体重60公斤算胖还是瘦
2. 对于女性，标准体重的计算公式是：(身高cm - 100) x 0.9 - 2.5(kg)。根据这个公式，如果一个人的身高是168cm，那么她的标准体重大约是53.7kg。3. 正常体重的范围是标准体重加减10%。超重是指体重比标准体重大于10%但小于20%。轻度肥胖是指体重比标准体重大于20%但小于30%。中度肥胖是指...
适合男生(中学生,初二)的减肥方法!
谢谢了!我的身高... 我有肚腩,而且不小!而且腿上的肉很多很胖!请问要怎样减肥呢?要具体点的减肥方法!适合我的!好的就给分!无论是吃嗨是锻炼的都行!不要吃药的!广告的不要捣乱!谢谢了!我的身高:169cm 我的体重:大约60kg 目的:腿能瘦!肚腩一定要没有才行!谢谢了!不要复制别人的! 展开 ...
男生14岁168cm身高,体重68kg ,希望制定一份减肥计划,我有点没毅力,求助...
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当...
身高168cm,体重68kg,是一名学生,想问有什么减肥方法实用的,在3个月内...
21天减肥法 不用三个月 一个左右瘦20斤吧 我试过 21天瘦了十几斤 不过我本来体重就不是很大 基数越大减的越明显哦 祝成功啦~~
我是男的,身高168CM,体重60KG,体重正常吗
您好，男生身高168CM体重60kg是属于正常体重的。这个希望您能够继续保持。当然您可以根据实际情况实际的稍微增加一点体重。需要注意的是不要让脂肪超标。这个可以用同方体脂秤配合一下变啦APP来实现检测。
我身高168cm,体重60kg,再要减多少斤才算标准身材?
你的BMI值只有21,目前的体重是最正常不过的,但你是否肥胖,除了BMI值外,你要量你腰和臀的尺寸,如果腰的尺寸超过臀的0.8倍(女生)男的是0.9倍,那你就是胖了
本人25岁,身高168CM,体重60KG,想再减10斤,问下如何健康合理的饮食!
在胃里没有东西的时候，分泌出来的胃酸会对胃粘膜有一些损伤，所以饥一顿饱一顿，是胃病出现的根本原因。如果想减肥，拥有合理的健康减肥理念，是第一步。合理膳食，多吃水果蔬菜，适当使用肉制品。可以多食豆制品。睡眠要有规律。增加体育锻炼。保持好的身材，是长久的坚持。希望可以帮到你 ...
我身高163,体重60kg,但是体脂率32%,该怎么减脂
少吃点油的东西，建议你练腿可以建议你以后多练练高抬腿1分钟一组每天5组练耐力和大腿肌肉还有深蹲100个一组每天4组练腿部肌肉，单脚深蹲每只脚各5个一组每天4组练核心和腿部肌肉，蛙跳100米一组每天二组练爆发力和大腿肌肉，还有就是跳绳100个一组每天10组练耐力，爆发力和弹跳力还有腿部肌肉。还有...
