性格懦弱胆小怕事……！话也不敢说，在乎别人的看法，总考虑别人的感受，总在委屈自己。做什么都考虑很多

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性格懦弱、胆小怕事，话也不敢说，总是在乎别人的看法，过度考虑别人的感受，总是在委屈自己。做什么事情都思前想后，这种状态让人感到困扰。为了改变这种状况，可以尝试以下几个步骤：
1. 增强自信心：性格懦弱和胆小往往源于缺乏自信。通过积极的自我肯定和目标设定，逐步建立起自信心。
2. 正视自己的不足：诚实地面对自己的短处，同时也要认识到自己的长处。这样做可以避免过分自责，也能够更好地发挥自己的优势。
3. 勇于表达自己：尝试在适当的场合表达自己的看法和感受。不要害怕犯错，每一次尝试都是成长的机会。
4. 设定小目标并实现它们：从小事做起，逐步增加自己做事的难度。每一次的成功都会增强你的自信心。
5. 学会自我鼓励：在面对困难和挑战时，用积极的话语激励自己，例如“我能行”或“我能够克服这个困难”。
6. 不过度在意他人的评价：虽然重视他人的看法是必要的，但也要学会分辨哪些评价是建设性的，哪些是可以忽略的。
通过这些方法，你可以逐渐克服性格中的懦弱和胆小，学会更加自信地面对生活和工作中的各种情况。记住，改变需要时间和耐心，不要急于求成，给自己一些时间去适应和学习。