我是男生，身高175，体重105kg，高三了，想瘦下来，求高手帮忙！

Question

因为高三了，最缺的就是时间

Answer 1

使劲运动，运动时王道，吃热量较少的食物，控制自己。然后要自信，要自制，坚持，相信一定会成功！

Answer 2

高三晚上回宿舍的路上千万不要去再吃夜宵啊，很容易胖的，晚上放学至熄灯这段时间可以在操场跑几圈，或者在宿舍做俯卧撑，很锻炼身体的，也能减肥的。

Answer 3

高三了，身体比较壮，一时半会真弄不下来，倒是识事物为俊杰，好好把高考弄过。不过，你想要锻炼，也不是没有办法，跑步、跳绳等，每天20分钟至30分钟，一天中这个时间能抽出来吧。just do it!晚上临睡前，不管今天晚上题做得怎样，给自己放松一下，做几个俯卧撑/或者仰卧起坐，总共100个吧，不行就慢慢加。分组做，20个一组，做5组。以后，就能做120个，140个，逐渐加吧。学习间歇也可做偶尔做5分钟，保护视力，锻炼身体，又减肥。你体格应该不错，上大学之后，可以练练健美，来我们健美贴吧看看吧，希望你能够练成型男猛男！祝学业有成，身材更壮更健康！