从小到大都好害怕打雷这是怎么了？拜托了各位谢谢

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我一直都对打雷感到非常害怕，无论是小时候还是现在。即使是在睡梦中，雷声也能将我惊醒。人们常说，习惯了就不再害怕，但实际上，这并非那么简单，这可能是一种心理问题。目前，我还没有找到克服这种恐惧的方法。不过，我发现当我在害怕时，如果有朋友或家人陪伴在身边，我会感到好一些。在雷电天气，尽量不要使用电话，这是非常危险的。有个人陪在身边，会让你感到更安全。尝试调整自己的心态，学会放松。你可能是因为雷声太响而感到害怕，如果你将雷声当作其他类型的巨响，你可能就不会那么害怕了。