各类人群贫血吃什么好
宝宝贫血吃什么猪肝粥枣泥糕猪肝泥豆腐鸡蛋羹青少年贫血原因月经失血:有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后,每次经量大或淋漓不尽,就会造成贫血。生活无规律:学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,
什么原因导致宝宝营养性贫血
各种瘦肉含有不同程度的铁 ,其吸收率也高 ,可以做成小儿喜爱的各种菜谱。鸡蛋中蛋黄含有较高的铁 ,约 100克中含有 7毫克铁 ,尽管吸收率低于肉 ,但价格便宜 ,保存方便 ,营养丰富,易为儿童食用。猪血及鸡鸭血内有大量的铁,且吸收率达 12%,加工便利,可以说是一种价廉物美的补血食品。新鲜...
缺铁性贫血吃什么食补最好最有药效
(2).进食含铁丰富的食物,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。(3).膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素...