武当山武术武当拳法

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武当山武术，以吐纳导引为核心，注重内功修炼，融阴阳五行、八卦九宫之理，形成独特的内家拳法体系。太乙逍遥掌，深受“老庄”哲学影响，其技法强调分筋挫骨、点穴擒扑，行功走架轻盈飘逸，充满道家仙风。

太乙逍遥掌作为武当派的秘传功夫，据说由太乙真人创制，后由张三丰传承。它集健身、养生、修性与自卫于一体，是性命双修的内家拳法，对青少年武术操有着积极的促进作用。

中国武术以其广泛的适应性和深厚的传统文化价值，被广泛视为体育活动。然而，武术教学面临师资短缺和教材繁多的问题。为解决这一问题，杨群力教练根据自身经验，编创了武术基本功法练习操，适合各年龄段人群学习。

青少年武术操在推广中受到好评，它鼓励青少年参与武术锻炼，弘扬民族传统文化，对提升民族精神具有积极意义。简化武当拳源于道教圣地，是武当武术的重要流派，其编撰旨在普及和推广，让更多人感受其魅力。

《简化武当拳》整编依据武当武术的传统思想，如养生健身、阴阳技击等，并参考多种门派套路，旨在保持其技术性、健身性和艺术性。其中，太乙五行拳源远流长，融合了道家理念，通过五行理论指导动作和练功，旨在养身健身和防身御敌。

扩展资料

武当武功是中国武术的一大名宗。其作为一种文化，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律。武当武功的起源之说，以蛇在攻防之时采取的姿势非常形象地演示出武当功夫的真谛：“以柔克刚，后发制人，辩位于尺寸毫厘，制敌于擒扑封闭”。后经历代宗师不断的充实和发展，武当武功派生出众多的门派和种类，内容十分丰富。其中包括太极、形意、八卦等拳术套路；太极枪、太极剑等各种械术；轻功、硬功、绝技及各种强身健体的气功等。