精神抑郁的话，建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。
平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。
有时间，可以咨询一下心理医生。该开药就开点儿药。
猝死频频发生,诱发猝死的罪魁祸首都有哪些?
1、抑郁：抑郁、焦虑会加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。而心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。2、打唿噜：打鼾是睡眠唿吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠唿吸暂停”时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。3、过度劳累：过度劳累会使人的交感...
人在正常情况下怎么样会加速猝死?
1. 熬夜、工作压力过大、抑郁等行为可能增加猝死的风险。2. 猝死是指意外且不可预防的突然死亡，通常由心脏或脑血管问题引起。3. 许多因素可能导致猝死，包括健康问题、生活方式选择以及药物使用。4. 猝死通常分为心脏停止跳动和脑猝死两种形式。脑猝死不同于脑溢血，它可能由长时间大脑疲劳或缺乏运动引起...
精神病失常会不会死?
精神病一般指精神障碍。精神障碍一般不会突然死亡，但是可能会增加死亡风险。精神障碍会导致患者在认知、意志、生活行为等精神活动方面出现不同程度的症状，通常并不会导致突然死亡。较为严重时会导致情绪波动较大、自我否定、厌世等症状，如果没有得到有效治疗或者没有做好看管保护工作，有可能会增加患者自杀...
患精神病会死的么?
心灵枯萎了，生命自然也会跟着枯萎。有人得癌症还不会死呢，只不过是心态问题。不过精神疾病有躁狂或者抑郁的方面有可能因为病情间接导致死亡。比如：你说的古人受了打击，卧床不起。那是精神受到打击，身体状况也跟着受影响。而郁闷的情绪积在心中，不吃不喝还算有点极端。就是负面心理导致的身体各器官...
4天不睡觉会死吗?抑郁会死吗?
4天不睡觉，一般身体健康就不会死，但会困死的。也有特殊疾病的人，因熬夜猝死的也有。所以还是别熬夜为好。抑郁症通常情况下不会死。但如果严重了，不治疗的话，也有轻生自杀的。
猝死的几大原因是什么?
酒不离口，过量的烟酒会导致血管痉挛，增加突发性心脏病的风险。3、睡眠不足。长期睡眠不足会导致内分泌严重失调，精神抑郁，同时会影响心脏调节功能。通宵是导致猝死的一大原因。4、压力太大。压力会使人产生紧张、焦虑和愤怒等情绪，情绪常常不稳定会使内分泌失调，心脏调节功能瘫痪，从而诱发心脏病。
爱生气、严重抑郁的人患心脏病风险大
美国杜克大学行为医学研究中心主管雷德福·威廉姆斯博士认为："我们都应该意识到这个问题，经常对别人怀有敌意、爱发火以及精神抑郁，都对健康不利。"然而，宾克利强调说："最糟糕的是，人们常常忽视它们的危害。"上述研究还显示，抗抑郁药的使用和心源性猝死之间也可能存在联系。威廉姆斯指出，一些抗抑郁药，...
抑郁症忧郁症的人会猝死吗?
朋友你好！抑郁症一般不会猝死，但是一旦复发严重情况下，你会有自杀倾向，那是因为有时候表现出的症状非常难受，生不如死的感觉，你应该去专业医院接受治疗，只有西药控制病情，才会缓解，没有其他好的办法，等症状控制住了，再进行一些心理调整和其他方面的康复，记住，不吃西药控制，是不会好的。祝福你...
猝死的原因有哪些 导致猝死的原因
愤怒情绪。经常情绪不稳，好激动，会引起内分泌严重失调，使血压升高，引起左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心脏病。4、睡眠不足，从整体上来看，如果睡眠规律性不强，长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因！
科普:猝死这个词你必须懂!
二、容易猝死人群 1、 抑郁：抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。2、 打呼噜：打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死 3、过度劳累：经常熬夜会...
